1、蕎麥仁蒸半小時(shí)就能熟 ， 現(xiàn)在講究搭配食用粗糧 ， 不要吃的太精細(xì) ， 適當(dāng)比例的粗糧攝入可以增加膳食纖維 ， 使人體營養(yǎng)成分吸收更加均衡 。
【蕎麥仁可以蒸著吃嗎 蕎麥仁蒸多久能熟】2、蕎麥仁的中藥名為蕎麥 ， 具有健脾消積（強(qiáng)健脾胃功能 ， 促進(jìn)食物消化）、解毒斂瘡、下氣寬腸的功效 。該藥常用于治療腸胃積滯、泄瀉痢疾、自汗（白天不自主地出汗 ， 稍動(dòng)出汗就加重）盜汗（入睡后汗出異常 ， 醒來后汗出停止）、皰疹丹毒（急性感染病 ， 可見皮膚發(fā)紅像涂了顏料）、燙火傷等 。
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