還有就是會(huì)傷害皮膚，愛(ài)美的女性朋友應(yīng)該尤其注意 。在黑暗的環(huán)境中看手機(jī)，手機(jī)屏幕的亮光，會(huì)直接照到我們的臉，長(zhǎng)期下去，會(huì)容易傷害到我們的臉部皮膚，造成我們的皮膚容易出油，毛孔堵塞，而且很容易長(zhǎng)痘痘 。而且長(zhǎng)時(shí)間晚上睡覺(jué)之前，看手機(jī)還容易造成皮膚黑色素沉淀，導(dǎo)致你臉上長(zhǎng)斑 。
時(shí)間久了還會(huì)手指麻木，嚴(yán)重還可以造成脊椎病 。長(zhǎng)期頻繁按鍵，或者保持一個(gè)姿勢(shì)，會(huì)使手臂和手指都出現(xiàn)酸痛，腫脹，麻木等現(xiàn)象，容易壓迫椎動(dòng)脈而變成頸椎病，嚴(yán)重會(huì)影響到你的健康 。
長(zhǎng)期睡前玩手機(jī)的人，用不了多久，會(huì)有哪些麻煩事盯上你？
對(duì)于現(xiàn)在的人來(lái)說(shuō)，手機(jī)并不是一個(gè)稀罕玩意，尤其是年輕人，經(jīng)常抱著手機(jī)做低頭族 。手機(jī)確實(shí)給我們的生活帶來(lái)了很大的方便，也是現(xiàn)在不可缺少的通訊工具 。但是經(jīng)常玩手機(jī)，尤其是經(jīng)常睡前玩手機(jī)，會(huì)給人帶來(lái)一些麻煩的事兒 。
一、視力下降，近視度數(shù)增加 。就拿我自己當(dāng)例子，有了智能手機(jī)以后，經(jīng)常晚上睡覺(jué)之前玩手機(jī)，第一年近視度數(shù)就增加了一百多度，現(xiàn)在出去不戴眼鏡，就看不清楚五米以外的人 。眼睛是心靈的窗戶，一旦近視就很難恢復(fù)視力，而且眼睛也會(huì)變得沒(méi)有神采，甚至像是“死魚(yú)眼” 。
二、增加肥胖的概率 。手機(jī)里的輻射可能會(huì)讓細(xì)胞不能進(jìn)行正常的新陳代謝，從而使人容易變得肥胖 。而且熬夜玩手機(jī)的人，通常喜歡半夜起來(lái)吃東西，這些食物得不到很好的消化，就會(huì)變成脂肪積存在人的體內(nèi)，長(zhǎng)期以往變胖的概率就會(huì)增加 。
三、影響精神狀態(tài) 。一直對(duì)著手機(jī)會(huì)使人產(chǎn)生依賴，從而削減自己的獨(dú)立思考能力，手機(jī)里獲取的信息都是被動(dòng)接收的，長(zhǎng)期習(xí)慣這種模式就會(huì)不愿意去獨(dú)立思考 。而且在睡前玩手機(jī)很容易產(chǎn)生疲乏，影響睡眠 。這樣的話第二天起來(lái)也會(huì)很疲勞，精神狀態(tài)狀態(tài)不好，對(duì)自己的工作和生活也有影響 。
手機(jī)的發(fā)明是為了更加方便我們的生活，但是現(xiàn)在我們卻成了手機(jī)的奴隸，這是違背了初衷的 。我們要學(xué)會(huì)控制自己玩手機(jī)的頻率，讓手機(jī)在發(fā)揮作用的同時(shí)，不影響我們的身體健康和工作狀態(tài) 。
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