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沒刮鱗的鯽魚怎么做更有營養(yǎng)


沒刮鱗的鯽魚怎么做更有營養(yǎng)



燒雙菇鯽魚湯最有營養(yǎng)適用于肺病后到氣血虧虛,肺癌手術(shù)后,化學(xué)放射治療后康復(fù)期,清熱解毒 。
【沒刮鱗的鯽魚怎么做更有營養(yǎng)】主料:鯽魚800克,香菇干15克,蘑菇30克,白花蛇舌草30克,色拉油20克,大蔥15克,姜10克,黃酒20克,鹽5克,甜面醬5克,白砂糖10克 。
步驟:
1、白花蛇草加6杯水煎煮約10分鐘,濾出汁備用;
2、香菇泡軟,洋菇洗凈,鯽魚洗凈;
3、鍋中加油燒熱,把鯽魚放下,用小火兩面煎黃;
4、再加蔥、姜、酒,藥汁一起煮沸;

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