減肥期間能吃榴蓮嗎
建議是不要吃榴蓮 。
榴蓮在所有水果中熱量是最高的 。而且減肥本身就是減少自身的脂肪，如果你吃這么高熱量的水果是不會(huì)減肥，可能還會(huì)增肥的 。
擴(kuò)展資料
功效
滋陰強(qiáng)壯、疏風(fēng)清熱、利膽退黃、殺蟲(chóng)止癢、補(bǔ)身體 。
榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認(rèn)為其臭如貓屎，有的人認(rèn)為香氣馥郁 。榴蓮的這種氣味有開(kāi)胃、促進(jìn)食欲之功效，其中的膳食纖維能促進(jìn)腸蠕動(dòng) 。
功能主治
榴蓮果皮——滋潤(rùn)養(yǎng)陰，用榴蓮皮內(nèi)肉煮雞湯喝，可作婦女滋補(bǔ)湯，能去胃寒 。榴蓮皮的食用是只食用里面白色的部分，用榴蓮的白色的皮肉加點(diǎn)瘦肉或者是雞一起來(lái)煲湯，味道十分的鮮甜，而且很清熱，在炎炎的夏天能起到降火的作用，具有補(bǔ)血益氣、滋潤(rùn)養(yǎng)陰等的作用 。
榴蓮果核——溫和補(bǔ)腎
榴蓮核也有一定的藥用價(jià)值，民間就有用榴蓮核煲湯的做法 。相對(duì)榴蓮果肉，榴蓮的核質(zhì)較溫和，曬干煮湯有補(bǔ)腎、健脾的作用 。
可用于精血虧虛須發(fā)早白、衰老等癥 ?？捎糜陲L(fēng)熱等癥 。可用治黃疸 。可用治疥癬、皮膚瘙癢等癥 。
《本草綱目》中記載，“榴蓮可供藥用，味甘溫，無(wú)毒，主治暴痢和心腹冷氣” 。榴蓮可用于精血虧虛須發(fā)早白、衰老、風(fēng)熱、黃疸、疥癬、皮膚瘙癢等癥 。
參考資料：百度百科-榴蓮的功效
減肥能不能吃榴蓮
不建議在吃，因?yàn)榱裆彽臒崃勘容^大，可以吃蘋果，西紅柿等等 。
吃榴蓮能減肥嗎
吃榴蓮能減肥嗎
吃榴蓮 能減肥嗎11、榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，適當(dāng)吃可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘，是有減肥效用的 。而且榴蓮的淀粉質(zhì)豐富，但是脂肪含量很低，如果可以用來(lái)代替晚餐或者早餐的話，會(huì)有不錯(cuò)的減肥效果的，所以建議正處于減肥期間的女孩要多吃榴蓮 。
2、大家在減肥期間不妨嘗試食用一些榴蓮，但一定要注意食用的量，為了避免意外情況發(fā)生，最好是在食用榴蓮之后能夠喝一些白開(kāi)水，這樣會(huì)更有利于減肥 。
3、雖然榴蓮有減肥效果，但是也不可多吃，過(guò)量吃的話不但不能減肥，還有可能會(huì)發(fā)胖 。
小記：不管什么東西，吃的時(shí)候都有個(gè)度，千萬(wàn)不可貪嘴吃多，要不然好東西吃下去就有可能變成不好的了 。
吃榴蓮 能減肥嗎2專家表示，每一種擔(dān)心都不是沒(méi)有根據(jù)的，害怕吃榴蓮也是這樣 。人之所以會(huì)肥胖，體重之所以會(huì)上升，是因?yàn)轶w內(nèi)脂肪積累越來(lái)越多的緣故 。榴蓮本身就含有脂肪，所以很多人會(huì)以為吃了榴蓮必然會(huì)導(dǎo)致肥胖 。這也就是為什么很多人喜歡吃榴蓮，但是又不敢吃多的原因 。
雖然榴蓮內(nèi)有脂肪成分，但是要注意的一點(diǎn)是，榴蓮除了水分以外，所含營(yíng)養(yǎng)成分最多的要數(shù)熱量 。熱量可以消耗脂肪，說(shuō)的簡(jiǎn)單一點(diǎn)，當(dāng)一個(gè)人體內(nèi)的熱量越來(lái)越多的時(shí)候，他身上的脂肪沉淀將會(huì)越來(lái)越少 。這就是吃榴蓮能減肥的原因所在 。所以，喜歡吃榴蓮，但又擔(dān)心吃了榴蓮會(huì)長(zhǎng)胖的朋友們有福了 。
榴蓮應(yīng)該怎么吃才好 。首先是要注意買新鮮的.、成熟的，這樣的榴蓮才是營(yíng)養(yǎng)最豐富的 。還有要注意，榴蓮不能連續(xù)吃得太多，否則因?yàn)樗鼰崃控S富，容易引起上火 。
榴蓮的其它作用：
【減肥到底能不能吃榴蓮】 吃榴蓮能減肥，那都是次要的，只是順帶的一個(gè)作用 。其實(shí)在榴蓮的原產(chǎn)地，當(dāng)?shù)厝藗儗⒘裆彿Q為“水果之王”，而且婦女生產(chǎn)以后，總是以榴蓮作為主要的補(bǔ)品 。對(duì)榴蓮進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)分析發(fā)現(xiàn)，榴蓮內(nèi)含多種身體所必須的營(yíng)養(yǎng)成分，常吃一些榴蓮，不僅可以滋補(bǔ)身體、活血散寒，還能治療痛經(jīng)，對(duì)抗炎癥和水腫等 。
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