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濕氣重的人適合游泳嗎

云知道濕氣重

濕氣重的人能游泳嗎？
可以游泳 。
【濕氣重的人適合游泳嗎】濕氣重與否和是否經常泡在水里沒關系，關鍵要看水溫，如果是冷水，生濕是必然的 。所謂濕，是身體功能下降導致代謝廢物不能排出，而“寒”是最有損身體功能的，生濕多是受寒在前的 。
游泳還能恢復頸椎腰椎的功能 。頸椎腰椎問題是人直立行走付出的代價，游泳時身體是放平的，而且借助水的浮力，整個脊柱可以擺脫壓力恢復一下，但很多人擔心總泡在泳池里會生濕 。如果是水溫過低，像過去農民在水田或者池塘中勞作，或者像電影里舊社會的水牢，被囚禁在冷水里，長期的低溫肯定要出問題，包括關節甚至消化系統，如果看中醫，一般都屬于“寒濕” 。
寒濕之中，寒非常重要，因為寒會使身體功能受損倒退，濕就是功能倒退帶來的惡果，可以說，如果沒有寒，濕就很難傷人，很多關節疾病的人需要用藥浴的方式治療，或者每天晚上用藥泡腳 。藥浴也有水，這么長期泡不僅不生濕反而還祛濕，就是因為藥浴的水溫適度甚至比較高，對身體就是一種養護 。
濕氣重的人能游泳嗎？
在夏秋之交，應特別注意居室和工作場所的通風；涉水及淋雨后應及時將身體擦干并更衣；陰天水涼時不要在河水及游泳池里長時間浸泡，以防外濕入侵肌表傷人 。為防內濕，切勿過量食生冷瓜果，飲食宜清淡易消化，忌肥甘厚膩及暴食 。此外，用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利濕之品適量煮粥食用，可護脾胃，祛濕氣 。
濕氣重能游泳嗎
病情分析：濕氣重不能游泳意見建議：濕氣重不能游泳的，目前還是不建議游泳的，可以考慮做其他的運動，比較利于出汗的，如慢跑等 。而且上述的癥狀，還是建議考慮到中醫門診口服中藥湯劑調理一下的，及時調理對身體還是比較好的，而且盡早調理，恢復也是比較快的 。王月俠—廊坊中醫院 中醫科 醫師
濕氣重的人能游泳嗎？
濕氣重的人可以游泳 。
濕氣重與否和是否經常泡在水里沒關系，關鍵要看水溫，如果是冷水，生濕是必然的 。所謂濕，是身體功能下降導致代謝廢物不能排出，而“寒”是最有損身體功能的，生濕多是受寒在前的 。
在夏秋之交，應特別注意居室和工作場所的通風；涉水及淋雨后應及時將身體擦干并更衣；陰天水涼時不要在河水及游泳池里長時間浸泡，以防外濕入侵肌表傷人 。
所謂“濕氣重”指的是感受了有外而來的濕或者體內自己產生了濕 。比如現在的天氣，很熱，如果下了雨之后，馬上出個大太陽，你會感到悶得很，一身粘乎乎的，久了還會感到一身困，沒有力氣，頭暈頭悶頭重 。
濕氣的產生主要有兩方面的原因，內濕和外濕 。外濕術語外邪，這個跟經常處于潮濕的環境中有關 。長期處于潮濕環境中，會使得外來的水濕侵入人體從而造成體內濕氣大 。其致病具有重濁、黏滯、趨下特性 。
內濕，則是與身體內部有關，多與臟腑功能失調有關，尤其是脾胃 。脾主運化，脾胃受損，就會讓體內的水分無法正常運化，就會造成濕氣郁結，加重體內的濕氣 。
身體濕氣重的人可以游泳嗎?
身體濕氣重的人就盡量不要游泳了，因為濕氣重的話，在游泳了就容易得關節炎或者風濕病一類的，所以濕氣重的人是不適宜游泳的

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