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吃獼猴桃對(duì)身體有什么好處？
雖然獼猴桃是小個(gè)頭水果，但是其綠色果肉中營(yíng)養(yǎng)豐富，其中含量較高的抗氧化劑葉黃素具有降血壓功效。獼猴桃除了維他命C是它的強(qiáng)項(xiàng)外，原來其纖維素亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
獼猴桃含有多種維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸及鈣、鎂、鐵、鉀等人體所需的礦物質(zhì)，但并不是人人皆宜。有些人對(duì)獼猴桃會(huì)過敏，表現(xiàn)為舌頭發(fā)麻、喉嚨發(fā)癢，還可能發(fā)展為口腔黏膜水腫。如果出現(xiàn)呼吸困難、透不過氣，這表明喉頭黏膜出現(xiàn)了水腫，嚴(yán)重時(shí)可致人死亡。
過敏體質(zhì)人群一定要謹(jǐn)慎食用獼猴桃。
吃獼猴桃對(duì)身體有啥好處？為什么？
獼猴桃又稱奇異果。獼猴桃不僅好吃，而且對(duì)你的健康也有不少好處。
食用獼猴桃的好處：1獼猴桃含有獼猴桃堿和豐富的膳食纖維，能加速胃腸蠕動(dòng)和蛋白質(zhì)的消化吸收，從而達(dá)到減肥的效果；

2.獼猴桃富含維生素C，能促進(jìn)體內(nèi)多種免疫物質(zhì)的產(chǎn)生，改善其功能。具有抗氧化作用，促進(jìn)新陳代謝，美容美容；提高免疫力的好處非常明顯。
3.獼猴桃富含葉酸，備孕的夫婦吃葉酸可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形；
4.獼猴桃富含膳食纖維和抗氧化劑，可預(yù)防和治療便秘；
5.獼猴桃含有谷胱胺肽，可抑制肝癌、肺癌和前列腺癌；
6.獼猴桃含有精氨酸，能有效改善血液流動(dòng)，預(yù)防心腦血管疾病

7、清熱止咳，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療角度來看，獼猴桃味酸、甜、寒。對(duì)于那些厭倦了炎熱和干渴、口渴和干燥、聲音嘶啞、肺熱和干咳的人來說，經(jīng)常吃獼猴桃是很好的。
8、獼猴桃富含有機(jī)酸，能很好地刺激腸道消化液的分泌，能健脾開胃。對(duì)于腹痛、腹脹和消化不良的人來說，如果他們經(jīng)常適當(dāng)?shù)爻垣J猴桃，它有健脾開胃的好處。
9、補(bǔ)充豐富的有機(jī)酸，能很好地促進(jìn)消化液的分泌。適當(dāng)食用獼猴桃以補(bǔ)充有機(jī)酸可以很好地促進(jìn)消化。
既然獼猴桃很有營(yíng)養(yǎng)，我們可以不加禁忌地隨意食用嗎？當(dāng)然，答案是否定的。世界上的一切都遵循著相生相克的原則，獼猴桃也不例外！以下是一些不能與獼猴桃一起食用的食物：
1.獼猴桃和胡蘿卜：降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
獼猴桃和胡蘿卜。獼猴桃富含維生素C，胡蘿卜中含有一種能破壞維生素C的維生素C酶。如果同時(shí)食用，它們?cè)械臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)降低。
2.獼猴桃和白蘿卜：誘發(fā)甲狀腺腫
獼猴桃和白蘿卜都含有抑制甲狀腺和誘發(fā)甲狀腺腫的因子。一起吃很容易引起甲狀腺腫
3.獼猴桃、黃瓜：相克
黃瓜含有維生素C分解酶，可破壞食物中的維生素C 。為了避免破壞獼猴桃中的維生素C，盡量不要同時(shí)吃這兩種食物。
桃子不能和動(dòng)物肝一起吃。獼猴桃富含維生素C，動(dòng)物肝臟富含銅和鐵。這些離子會(huì)氧化食物中的維生素C，從而降低其應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

5.獼猴桃和螃蟹：一起吃容易中毒
螃蟹和獼猴桃。螃蟹含有一種含有五價(jià)砷的化合物，對(duì)人體無害，但如果與富含維生素C的獼猴桃一起食用，五價(jià)砷會(huì)與維生素C結(jié)合，將五價(jià)砷轉(zhuǎn)化為三價(jià)砷，即劇毒砷。如果你長(zhǎng)時(shí)間一起吃，隨著毒素的積累，它會(huì)引起中毒癥狀，如痙攣和惡心。
6.獼猴桃和牛奶：腹瀉和消化不良
牛奶獼猴桃會(huì)引起消化不良、腹痛、腹瀉等不適。