毋庸置疑，綠豆湯減肥具有一定的效果，下面就讓我們來看一個被大眾使用并頗具效果的綠豆湯減肥方法 。
主料：
綠豆湯110g，紅豆90g，山楂25g，紅棗6g
過程：
第1步綠豆和紅豆洗凈浸泡2個小時 。
第2步將所有主料燉煮到豆煮爛即可 。
分2等分，早晚各一份 。
綠豆、紅豆都能排毒養(yǎng)顏，卡路里比其他植物偏低，又富含著各種纖維；山楂可以健胃消食；紅棗可以補血養(yǎng)氣，四者搭配，相輔相成，療效頗多 。
食用方法：
一般來說，你可以把綠豆湯作為早晚飯，中飯正常食用，保持人體必需的營養(yǎng)元素，零食忌食，多喝水，有利于排毒利尿 。
【綠豆湯喝了長胖嗎還是減肥】
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