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夏天來(lái)臨，要怎么健康的吹空調(diào)？怎么預(yù)防空調(diào)??？
夏天的命是空調(diào)給的，炎熱的夏天恨不得一整天都待在空調(diào)房里 ?？照{(diào)房里面雖然非常的涼快，但是如果最重要的方式不對(duì)很容易得空調(diào)病 ?？照{(diào)病一般表現(xiàn)為頭暈、頭痛、關(guān)節(jié)酸痛、上呼吸道感染等等。要怎么樣才能夠健康的吹空調(diào)以及預(yù)防空調(diào)病？

1、定期清洗空調(diào)
每年開啟空調(diào)之前都要進(jìn)行深層次的清洗空調(diào) ，不僅僅要清洗空調(diào)上的過(guò)濾網(wǎng) ，還是應(yīng)該清洗空調(diào)內(nèi)部。這樣才能夠更好的防止呼吸道疾病，特別是一些體質(zhì)比較敏感的人，更需要清理空調(diào) 。在日常生活中也要定期的清洗空調(diào)的過(guò)濾網(wǎng) ，因?yàn)榭照{(diào)房?jī)?nèi)是一個(gè)非常密閉的空間，在吹空調(diào)的時(shí)候很多灰塵就會(huì)進(jìn)入風(fēng)口種，打開過(guò)濾網(wǎng)可以看到上面附著一層灰塵。

2、適宜的溫度，空調(diào)溫度調(diào)在24~26度之間
在炎熱的夏天，空調(diào)開的越低當(dāng)然就越?jīng)隹??？照{(diào)在25度左右這是非常適宜的溫度。很多人喜歡開著空調(diào)穿著厚衣服或者開著空調(diào)睡覺的時(shí)候蓋著厚被子，但是溫度過(guò)低身體里的感應(yīng)涼爽敏感度就會(huì)降低，以會(huì)導(dǎo)致人體的免疫力下降。很多人為了貪圖涼快從室外進(jìn)入有空調(diào)的室內(nèi) ，身上汗非常的多，應(yīng)該先將身上的汗擦干凈，在空調(diào)和外界的過(guò)渡地帶進(jìn)行過(guò)渡一下，這樣進(jìn)入空調(diào)房才能避免身體的不適。在高溫的情況下人體的毛孔是打開的，直接進(jìn)入空調(diào)房?jī)?nèi)毛孔就會(huì)驟然的關(guān)閉，容易造成排汗功能失調(diào) 。

3、避免長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)
【夏天空調(diào)怎么開才不會(huì)得空調(diào)病】躲在涼快的空調(diào)房里面非常的舒適，但是要注意不能夠長(zhǎng)時(shí)間的待在空調(diào)房?jī)?nèi) 。長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi)會(huì)給身體帶來(lái)非常大的危害，會(huì)降低身體的抵抗能力以及讓身體免疫力下降，很多人可能還會(huì)造成調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能紊亂。
夏天吹空調(diào)有什么方法可以預(yù)防空調(diào)病？
1、空調(diào)溫度別調(diào)過(guò)低。使用空調(diào)器時(shí) ，不宜把溫度調(diào)太低，夏季設(shè)置的溫度為26至27度，空調(diào)每調(diào)高1度，可降低7%至10%的用電負(fù)荷。
2、選擇適宜的出風(fēng)角度。使用空調(diào)選擇適宜的出風(fēng)角度會(huì)使空氣的溫度降得更快 ?？諝鉁囟茸兊秃?nbsp;，冷氣流容易往下走，制冷時(shí)出風(fēng)口向上，這樣的制冷效果好。而在冬天時(shí) ，熱氣都是往上走，制熱時(shí)出風(fēng)口應(yīng)該向下，這樣也能達(dá)到節(jié)能的效果。
3、使用睡眠功能。睡眠功能就是設(shè)定在人們?nèi)胨囊欢〞r(shí)間后，空調(diào)器會(huì)自動(dòng)調(diào)高室內(nèi)溫度，因此使用這個(gè)功能可以起到20%的節(jié)電效果。
4、空調(diào)與電風(fēng)扇結(jié)合使用 ?？照{(diào)溫度稍微調(diào)高一點(diǎn) ，在開空調(diào)的同時(shí)打開電風(fēng)扇，即感到了涼爽又節(jié)約了電能。

預(yù)防空調(diào)病的方法
1、室外站一會(huì)再進(jìn)空調(diào)房
對(duì)冷空氣敏感的人進(jìn)入空調(diào)房，最好在門口站一會(huì)兒，讓鼻腔對(duì)溫差有個(gè)適應(yīng)過(guò)程。
2、室內(nèi)外溫差別超5度
使用空調(diào) ，室內(nèi)溫度最好恒定在26℃左右，不要把溫度調(diào)的過(guò)低，以免室內(nèi)外溫差過(guò)大。也不能對(duì)著風(fēng)口直吹。