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紫菜：甘，寒；入肺經(jīng)；化痰軟堅，清熱利尿。
獼猴桃：甘酸，寒；入脾、胃經(jīng)；清熱利濕，生津止渴。
柚子：甘酸，寒；入脾、胃、膀胱經(jīng)；消食健胃，解酒。

蛤蜊：咸，寒；入胃經(jīng)；軟堅化痰，利濕消腫。
綠豆：甘，涼；入心、胃經(jīng)；消暑利濕，清熱解毒。
西紅柿：甘酸，微涼；入肝、脾、胃經(jīng)；消食健脾，生津止渴。
冬瓜：甘淡，涼；入肺、大腸、膀胱、小腸經(jīng)；利水退濕，清熱解毒。
羅漢果：甘，涼；入肺、脾經(jīng)；清熱潤肺，潤腸通便。
芒果：甘酸，涼；入脾、胃經(jīng)、腎經(jīng)；健脾益氣，利濕止嘔。
梨：甘，微酸，涼；入肺、胃經(jīng)；生津潤燥，清熱化痰。

豌豆：甘，平；入脾、胃經(jīng)；調(diào)和胃氣，利水退濕。
萵苣：苦甘，涼；入脾、胃經(jīng)；清熱利濕，通乳。
白菜：甘，平；入肝、脾、胃、腎、膀胱經(jīng)；清熱除煩，利濕消腫，解毒。
茼蒿：辛甘，平；入脾、胃經(jīng)；調(diào)和胃氣，通利二便，消痰飲。
椰子：甘，平；入心、脾經(jīng)；清暑解渴，利濕消腫。

菠蘿：甘，平；入脾、胃經(jīng)；健脾消食，利濕消腫。
泥鰍：甘，平；入脾經(jīng)；健脾益氣，利濕消腫。
脾胃不好的人吃什么食物好，
長痘痘可以試一下這個湯：田雞綠豆湯，清熱解毒的
有條件的可以吃雞睪丸（男的話吃雪蛤膏）
至于有氣無力，應(yīng)該只是情緒問題，提起精神就好啦。
別總想著長不長痘痘這種問題，思傷脾
脾胃不好吃什么食物
對于脾胃不好的人群，要注意飲食要有規(guī)律，一日三餐要有固定的時間，每次進食要定時定量，不可暴飲暴食，無論多喜歡吃的飯菜，都要注意管好自己的嘴、管好自己的胃，要注意多吃一些易消化的、松軟的食物，要少吃辛辣的、刺激的、堅硬的、不易消化的、過熱、過涼、過甜、過咸的食物，減少這些食物對脾胃的刺激，逐漸的通過飲食來改善脾胃不好的癥狀。對于脾胃不好的人來說，具體的養(yǎng)脾胃的食物包括：養(yǎng)脾胃的糧食類食物包括：大米、玉米、粟米、高粱、糯米、小麥、大麥、黃豆、蠶豆、薏苡仁、蓮子、蕎麥；養(yǎng)脾胃的肉類食物包括、豬肉、豬肚、豬脾、牛肉、牛肚、狗肉、雞肉、鴨肉、兔肉；養(yǎng)脾胃的蛋類食物包括鵪鶉蛋、鵝蛋、雞蛋等；養(yǎng)脾胃的水產(chǎn)品類食物包括草魚、鯽魚、鱔魚、黃花魚、帶魚、鳙魚、平魚；養(yǎng)脾胃的蔬菜類包括西紅柿、紅蘿卜、白蘿卜、生姜、大蒜、韭菜、山藥、大頭菜、芫荽、蓮藕、甘藍(lán)、南瓜、香菇、猴頭菇、芋頭、扁豆、蘑菇、木耳、辣椒；養(yǎng)脾胃的水果類包括蘋果、香蕉、荔枝、橙子、山楂、木瓜、桃子、甘蔗、檸檬、椰子、無花果、石榴、栗子、大棗等,這些食物能有效的改善脾胃不好或者脾胃較弱的人群有效的改善脾胃不好的癥狀。脾胃較弱的患者可以有選擇的挑選適合自己口味的食物來通過飲食逐步的改善脾胃不好的癥狀，但要注意，要通過飲食改善脾胃不好，不是三天兩頭的時間就能改善的，要注意持之以恒的堅持才能達到改善脾胃不好的癥狀。