吹空調喉嚨痛怎么辦
1、定期清理空調過濾網
定期將空調的空氣過濾網進行清洗，這樣能夠有效減少空氣中灰塵和細菌的彌漫 。
不開空調的時候盡量開窗通風，可以從根本上緩解因室內空氣質量不良所引起的的吹空調后喉嚨疼痛的癥狀 。
2、增加室內的濕度
在室內放置加濕器，或者一盆清水來增加室內空氣的濕度，緩解干燥對嗓子的刺激 。
3、一定要多喝熱水，也可以喝薄荷水來緩解
將薄荷、生姜和橘子一起混合后榨汁，然后加入開水后立即飲用 。
薄荷可以有效減輕喉嚨的疼痛癥狀，橘子中含有豐富維生素C，可增強機體免疫系統(tǒng)，生姜是天然的抗炎食材，放在一起可以改善嗓子的疼痛 。
4、其他的茶飲，比如牛蒡茶，蒜頭湯等等 。
5、如果很嚴重的話，建議服藥或者就醫(yī) 。
吹空調喉嚨痛的原因
1、長時間在停留在空調房間，室內空氣不流通，或者是空調長期沒有清洗，會積累很多灰塵和細菌，這樣空氣中的細菌被吸入呼吸道可會人體造成刺激，引起喉嚨疼痛 。
2、長時間開空調，室內空氣也會變得比較干燥，也容易造成喉嚨痛的癥狀 。
3、此外，如果是夏季在空調房吹多了冷風，發(fā)生感冒上呼吸道感染的情況引起喉嚨疼痛 。
吹了空調會喉嚨痛怎么辦？
空調病是空調給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種 " 病 "。長期在空調環(huán)境下工作學習的人，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及和皮膚過敏性特征相關，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等 。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學上稱之為 " 空調綜合癥 " 或 " 空調病 "。對于"空調病"的預防，①使用消毒劑，以殺滅空調裝置中的微生物 。消毒劑可以反復使用，以防微生物再生繁衍 。②由于空調機的濕度調節(jié)器是助長細菌擴散的工具，因此，最需增裝除濕器，以降低室內相對濕度，從而起到防止細菌滋生的作用 。③劇烈運動之后，切勿立即進入空調房間，以免使張開的毛孔驟然收縮，從而受涼致病 。④空調居室與室外氣溫懸殊較大，因此不宜長時間呆在居室內 。應讓皮膚有流汗的機會，多飲水、使毛孔通暢，以加速新陳代謝 。⑤有條件時，最好使用開放系統(tǒng)機種的空調機，以保持室內外空氣新鮮、流通 。③無論夏季還是冬季，人在空調房間內呆一兩個小時后，就應開窗換氣 。如在夏季，可在清晨4～5點鐘，冬季可在下午1～2點鐘，把門窗打開，增加新鮮空氣的流通 。吹空調后喉嚨疼怎么辦？
空調吹多了喉嚨疼可通過食療及藥物療法進行治療 。食療包括鮮橄欖泡水、紅棗茶、薄荷汁等，藥物療法以西瓜霜含片為主 。長時間吹空調會使空氣變得異常干燥，導致喉嚨內水分大量流失，嚴重者會導致喉嚨發(fā)炎，引起喉嚨痛 。
一、食療法
1.鮮橄欖泡水
取一枚新鮮橄欖，用開水沖泡后飲用，可加入少量食鹽 。鮮橄欖具有潤肺護嗓功效，如喉嚨痛現(xiàn)象較為嚴重，多喝些鮮橄欖泡水有助于癥狀改善 。飲用過后鮮橄欖果可直接嚼食，補充豐富膳食纖維 。
2.紅棗茶
首先準備5枚紅棗，將外皮烤焦，加上白糖水飲服 。取適量茶葉用紗布包好，放在滾熱開水中泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調勻，每隔30分鐘漱口一次，并緩緩吞下，連續(xù)多次可緩解喉嚨疼痛 。
3.薄荷汁
將薄荷、生姜以及桔子混合在一起榨汁，加入開水沖泡后飲用 。薄荷有助減輕喉嚨疼痛，桔子中含有豐富維生素C，可增強機體免疫力，生姜有天然抗炎作用，混合在一起可緩解因吹空調導致喉嚨痛 。
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