早上不建議喝陳醋 。
因?yàn)榭崭箷r(shí)不喝醋，不論你的胃腸多強(qiáng)健，都不適合在空腹時(shí)喝醋，免得刺激分泌過(guò)多胃酸，傷害胃壁 。
建議在餐與餐之間，或飯后一小時(shí)再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化 。每天最多1-2杯稀釋醋 。
醋也有它相對(duì)應(yīng)的的好處：
【每天早上喝陳醋有什么好處】如質(zhì)量好的食醋，酸而微甜，帶有香味，不僅是調(diào)味佳品，且是良好的酸性健胃劑，有的還含某些維生素，如維生素B1、B2和煙酸等 。燒菜時(shí)加些醋，可促進(jìn)菜中鈣、磷、鐵等成分的溶解，并被充分吸收利用 。
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