【每天早上喝咖啡好嗎】
早晨喝咖啡的確有助頭腦清醒、精神抖擻 ， 但須先吃早餐后 ， 才能飲用 ， 否則易傷及腸胃 。有胃及十二指腸潰瘍的人 ， 尤應(yīng)避免空腹喝咖啡 。
喝咖啡要選時(shí)間且控制飲用量 ， 嗜酒或懷孕時(shí)應(yīng)戒之 。醫(yī)界研究指出 ， 每天喝咖啡最好的時(shí)是：夏秋季的下午四至六時(shí) ， 冬春季下午三至五時(shí) ， 因?yàn)檫@是人體最疲憊的時(shí)刻 。
要健康喝咖啡 ， 還須留意以下事項(xiàng)： 1、每天喝五杯（每杯約150CC）以上咖啡 ， 即容易造成上癮危及身體健康 。2、喝了咖啡約十至十五分鐘 ， 即有提神醒腦的作用 ， 所以睡前不要喝咖啡 ， 以免失眠 。3、喝咖啡后 ， 不
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