胃液中保持正常的維生素C含量 ， 可有效發(fā)揮胃的功能 ， 保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗癌力 。
7、平心靜養(yǎng)：
脾胃是有“感情”的 ， “情志養(yǎng)生”也是養(yǎng)脾胃的一種特殊重要的方式 。
專(zhuān)家認(rèn)為 ， 胃炎的發(fā)生與發(fā)展與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān) 。
因此要講究心理衛(wèi)生 ， 保持精神愉快和情緒穩(wěn)定 ， 避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激 。
同時(shí) ， 注意勞逸結(jié)合 ， 防止過(guò)度疲勞 。
8、運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)：
積極的運(yùn)動(dòng)鍛煉 ， 可提高機(jī)體抗病能力 ， 促進(jìn)身心健康 ， 減少疾病的發(fā)生 。
總之 ， 養(yǎng)胃在秋冬 ， 健康駕四季 ， 天寒胃常暖 ， 如沐在陽(yáng)春！
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