桑葚的好 很少人知道
桑葚的好 ， 很少人知道
每年的5月份桑葚就上市了 ， 它酸酸甜甜的味道很受美女們的歡迎 ， 就連清朝乾隆皇帝寵愛的孝賢皇后也很喜歡用桑葚來調(diào)養(yǎng)身體 。
女人以血為用 ， 體內(nèi)血足才能使面色紅潤、保證各項身體機能的正常運行 ， 否則就容易出現(xiàn)面色萎黃、唇甲蒼白、頭暈眼花、倦怠乏力等癥狀 。嚴重貧血時 ， 還容易皺紋早生、華發(fā)早白、更年期提前等 ， 所以滋陰養(yǎng)血就是女人養(yǎng)顏的根本所在 ， 而桑葚就是補血養(yǎng)顏的佳品 。
桑葚是一味傳統(tǒng)中藥 ， 味甘酸、性寒 ， 具有補肝益腎、生津潤腸、烏發(fā)明目、止渴解毒、養(yǎng)顏等功效 ， 適用于陰血不足、頭暈目眩、盜汗及津傷口渴、消渴、腸燥便秘等證 。對于愛美的女性來說 ， 桑葚的養(yǎng)血功效可以幫助抗衰老 ， 滋養(yǎng)皮膚 ， 讓臉色紅潤 。此外 ， 春夏交接時節(jié)氣候干燥 ， 吃些桑葚也有生津止渴的功效 。
桑葚的果實中含有豐富的維生素和有機酸 ， 還含有豐富的活性蛋白 。經(jīng)常食用桑葚可以促進胃液分泌 ， 刺激腸蠕動 ， 同時可以幫助提高睡眠質(zhì)量 ， 是老少皆宜的佳品 。
現(xiàn)代研究還證實：桑葚能預防動脈硬化 ， 對心腦血管起到保護作用 。同時 ， 還可刺激腸黏膜 ， 促使腸液分泌 ， 加強腸蠕動 ， 防治便秘 。桑葚味美多汁素有“黑珍珠”之稱 ， 鮮果效果很好 ， 另外 ， 也可以取桑葚洗凈、晾干 ， 煉為桑葚膏 ， 可以常年食用 。或取桑葚適量 ， 水煎服 。也可以桑葚加粳米煮粥食用 。
不喜歡桑葚酸味的朋友 ， 可以把洗凈的桑葚蒸熟了 ， 在蜂蜜中浸泡三天后 ， 每天酌量吃一點 ， 對緩解神經(jīng)衰弱有一定的幫助作用 。另外也可以把桑葚洗干凈以后榨汁 ， 加點蜂蜜 ， 每天喝上15毫升 ， 可以緩解便秘 。
買桑葚時盡量挑選呈黑紫色的 ， 由于桑葚表皮很薄 ， 得輕拿輕放 。買來的桑葚可用清水浸泡一會兒 ， 沖洗干凈直接食用 。但是 ， 桑葚性寒 ， 不宜多吃 ， 建議每次吃20~30顆最好 。如果是腸胃不好 ， 經(jīng)常腹瀉的人就不太適合吃桑葚 。
除了桑葚 ， 菠菜和桂圓也是補氣血的食物 ， 菠菜養(yǎng)血、潤燥 ， 能夠補養(yǎng)肝血 ， 通暢腸胃；桂圓補心脾 ， 如果心煩氣躁、氣血虛弱 ， 每天吃幾粒桂圓 ， 或者泡在茶里喝都是可以的 。
再教您一個絕招 ， 就是將桂圓去核 ， 取里面的肉放在一個小碗里 ， 加幾塊冰糖隔水蒸 ， 然后放在冰箱里 ， 每天挖一小勺沖開水喝 ， 這樣能大補氣血 ， 產(chǎn)婦最好每天都喝 ， 這是養(yǎng)顏的上品 ， 您可不能錯過 。
桑葚養(yǎng)顏秘方大升級
桑葚的吃法很多 ， 除了我們上面已經(jīng)介紹的 ， 還有很多食用方法 ， 比如工作繁忙 ， 經(jīng)常感覺勞累的女性朋友 ， 就可以用桑葚燉烏雞來調(diào)理身體 。
材料：烏雞1只 ， 干桑葚50克 ， 筍片200克 ， 鹽、黃酒、清水各適量 。
做法：先將烏雞宰殺 ， 去毛和內(nèi)臟后洗凈置于沙鍋中 。將桑葚和宰好的烏雞一同放入沙鍋中 ， 加入適量清水煮沸后 ， 再改用小火燉至八成熟 ， 然后加入筍片及適量鹽和黃酒 ， 繼續(xù)煮至雞肉熟透 ， 連沙鍋一同上桌 。
推薦閱讀
- 求歷代奧特曼的介紹
- 如何去除耳機里的耳屎
- 漂亮的反義詞
- 美女最多的大學專業(yè)一般都有哪些
- 求歷代少林寺的主持和方丈名稱
- 蒙口是什么檔次的牌子
- 美即面膜與森田藥妝的面膜哪個好
- 求歷代文人的居所名稱
- 積食的情況下吃什么比較好?
- 毛肚是熟的嗎?