吃石榴吐不吐石榴籽，對一些人來說，這不是一個問題，對一些人來說，這還真是一個問題 。
有的人很吃驚，吃石榴難道要吐石榴籽么？石榴籽不會在肚子里長成出棵石榴樹的，會穿腸而過不留痕的 。這些人嫌吃石榴吐石榴籽太麻煩，直接吞下去 。
有的人很吃驚，吃石榴難道不吐石榴籽么？不問為什么，自然而然就吐石榴籽了，就像吐西瓜子，葡萄籽一個道理；還有的覺得硬籽石榴的籽嚼不動，當然要吐出來，軟籽石榴還湊合，但不好吃，影響吃石榴的整體口感，也要吐出來；還有，有的人確實是費多大勁都咽不下去石榴籽，當然只能吐掉了 。
有的人更吃驚，吃石榴籽不是幫助消化么，不是能美容養(yǎng)顏抗衰老么，哪能把精華吐出去呢，當然都是要囫圇著吞下去的 。
看來，有懶得吐的，有無意吞的，還有不得不吐的，不得不吞的，至于嚼碎再吞，那是極為少見的勤快人 。
到底石榴籽吐還是不吐呢？
1 孕婦和小孩，年老體弱的，習慣性便秘的，胃腸功能不強壯的，吃硬籽石榴，不管吃多少，都必須吐石榴籽；吃軟籽石榴，如果一次吃半個，吞下去就吞下去了，一天吃超過一個，建議還是把石榴籽吐掉，當然不小心吞下去十顆八顆，沒必要緊張，不會有問題的 。
2 身強力壯的，消化功能良好的，大便通暢的，一天吃石榴不超過兩個，不管硬籽軟籽，懶得吐，就不吐，問題不大 。
3 石榴籽若干功效，尤以抗氧化為最 。民間傳說的吞下去的所謂助消化，主要是收斂止瀉，但也不是直接吞石榴籽，而是這樣的
——“石榴籽嚼碎時味香、無毒，可調理胃火，消食，開胃，主治滑瀉、久痢、崩漏、帶下等癥”
“民間用酸石榴一個，連其子一齊嚼爛咽下，治療胃口不開，消化不良 。”
“將酸石榴連子打碎，用開水浸泡過濾放冷，每日多次含漱，治口舌生瘡、口臭、咽喉疼痛”
看清楚了，都要求嚼爛嚼碎吞下，不是囫圇吞下 。
我在實驗室里提取石榴籽中的功能活性物質，那是必定要動用粉碎機的 。榨汁后的石榴籽烘干， 粉碎過40目篩得石榴籽粉末，再加入提取溶劑，利用超聲波的機械破碎和空化作用，使得石榴籽中的活性成分溶出 。
由此可見，硬逼著牙齒充當粉碎石榴籽的粉碎機，有點勉為其難，很難有耐心細嚼慢咽成粉末 。
如果實在舍不得石榴籽，可以請破壁機出馬，打得粉碎，一起喝下，當然吸收率未可知，等過些天我做個模擬實驗，看看生物利用率，再來更新 。
最后說一下石榴籽腸梗阻吧，增強一下各位吃石榴，能吐石榴籽就不要吞下去的記憶 。
石榴籽堵塞性腸梗阻是由于進食大量石榴籽，造成直腸和肛門堵塞而引起的一種機械性腸梗阻，多見于老人和小兒，好發(fā)于秋季石榴成熟的季節(jié) 。
具體而言，一次不吐籽進食兩三個、四五個、五六個石榴，大約一到三天，大量不易消化的碎石榴籽在直腸凝聚成硬塊狀異物團，堵塞于直腸和肛門，肛門呈半開狀，皮膚紅腫，括約肌松馳無力 。此處肛管神經豐富，痛覺敏銳，粗糙碎石榴籽磨擦還會引起疼痛，導致肛管直腸環(huán)反射性痙攣收縮，越疼越不敢用力排便，最終糞石堵塞于近肛門處，造成低位腸梗阻 。
臨床上可以在肛門內看到碎石榴籽，直腸指診會發(fā)現(xiàn)肛管直腸腔全部被堅硬石榴籽團堵塞，表面粗糙，X光片可見腸管充氣擴張，腸腔多個氣液平面 。
【請問石榴到底要不要吐籽吃呢?會不會便秘?】不過還好，通常門診大夫就可以處理，大夫戴著指套，用手指從肛門內摳出石榴籽樣糞塊，解除梗阻 。
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