每天做腸鏡也經(jīng)常碰到痔瘡患者 。做痔瘡手術(shù)前也需要做個腸鏡來排除一下是否是腸道疾病出血 。
痔瘡定義比較復(fù)雜，按專業(yè)術(shù)語說起來一般人不好理解，痔瘡在我國是最常見的肛腸疾病 。俗話都說“十人九痔”就可以看出痔瘡發(fā)病率之高 。
痔瘡發(fā)作可以通俗的理解為位于肛門（菊花）內(nèi)外（附近）的血管充血水腫 。痔瘡發(fā)作可以理解為這些充血水腫的血管爆炸破裂然后出血了 。在肛門里面的血管破裂出血稱為內(nèi)痔發(fā)作，肛門外面血管破裂出血稱之為外痔，內(nèi)外血管都破了就稱為混合痔發(fā)作 。
其實痔瘡可以說是人體進(jìn)化過程中一個副作用的產(chǎn)物，作為猩猩和猴子是很少有痔瘡發(fā)作的 。人直立起來行走后因為重力的作用導(dǎo)致肛門部位血液充盈久而久之血管就充血水腫 。
痔瘡發(fā)病的誘因很多，其中最常見就是1.久坐、2. 便秘、3.排便久蹲、4.長期飲酒、5.進(jìn)食大量刺激性食物等都會肛門部位血液充盈水腫 。。
既然知道痔瘡發(fā)作的病因、誘因，那就在平常生活中一個個針對性預(yù)防 。
如何預(yù)防大致如下：
1.首先第一個久坐： 長期坐在那里全身的力量都壓在臀部肛門上，使得肛門處的血液無法循環(huán)，久而久之就形成肛門周圍的血管淤血擴(kuò)張，越擴(kuò)張血管壁就越薄，如果這時候有很硬的大便通過肛門就會把肛門周圍擴(kuò)張到很薄的血管磨破導(dǎo)致出血 。所以平常不要久坐，差不多坐半小時到一小時就要起來走走運(yùn)動運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán) 。
2.便秘、大便干結(jié)：如前所述，如果你只是肛門周圍血管擴(kuò)張沒出血也還好，奈何又遇到便秘，便秘的人大便都比較干結(jié)比較硬，從肛門排出時候總會跟肛門口擴(kuò)張的血管摩擦導(dǎo)致破裂出血，所以要保持大便松軟，預(yù)防大便干結(jié)、預(yù)防便秘 。
3.要養(yǎng)成一種良好的排便習(xí)慣，規(guī)律生活，每天定時排便，爭取在最短時間將大便排盡，不要在排便時候看報紙、玩手機(jī)，特別是玩游戲一排便就排個半小時有的甚至一小時才出來 。
4.長期飲酒：經(jīng)常飲酒應(yīng)酬的人都是在晚上，酒桌飲酒應(yīng)酬常常一坐就是幾個小時也相當(dāng)于久坐，喝酒又會引起血管擴(kuò)張導(dǎo)致肛門周圍血管擴(kuò)張更厲害，就更容易出血，所以當(dāng)痔瘡發(fā)作時候就不要大量應(yīng)酬飲酒了 。
5.進(jìn)食大量刺激性食物：刺激性食物刺激痔瘡血管擴(kuò)張充血，也容易導(dǎo)致出血 。所以當(dāng)痔瘡發(fā)作時候也不要大量吃辛辣刺激的食物，特別是無辣不歡的人如果痔瘡發(fā)作一定要適當(dāng)控制一下 。
當(dāng)然還有一些改善生活及飲食習(xí)慣：比如多運(yùn)動，多打籃球，踢足球，打羽毛球，打太極拳、廣場舞的，多吃水果及新鮮蔬菜，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣；不要穿太緊身的褲子，保持肛門周圍清潔；也可以多做提肛運(yùn)動（不懂提肛運(yùn)動的可以百度個視頻看一下）；
【痔瘡反復(fù)該怎么緩解?怎么防止痔瘡反復(fù)發(fā)作?】還有就是游泳很好，游泳是一項橫向運(yùn)動，大部分時間是趴著游泳，可以讓肛門充血的血管回流回去，所以游泳隊預(yù)防痔瘡也是很好的一種運(yùn)動 。
推薦閱讀
- 打新冠疫苗“加強(qiáng)針”應(yīng)該注意什么?你會打么?
- 同時報考農(nóng)信社和銀行沖突嗎?該如何備考?
- 懷孕母羊，該如何正確保胎呢?
- 夏季來臨，該如何養(yǎng)足陽氣?
- 水果罐頭該怎么打開?
- 疫情期間，個人衛(wèi)生消毒應(yīng)該怎么做?
- 選擇防曬衣，該選什么樣的防紫外線效果好?
- 夏天最熱的時候應(yīng)不應(yīng)該穿防曬衣?
- 【新手】我剛買了新的美瞳，該怎么處理?
- 對聯(lián)怎么寫