【中午帶孩子游泳注意什么?】1）不能再飽食后進(jìn)行 。這時(shí)候消化需要大量的供血 ， 如果此時(shí)立刻游泳 ， 血液集中在運(yùn)動(dòng)的身體部分 ， 腸胃部分的供血不足 ， 容易造成消化不良 。另一個(gè)簡(jiǎn)單的例子 ， 吃飯后劇烈運(yùn)動(dòng)容易引發(fā)盲腸炎 。所以如果是中午游泳 ， 可與盡早安排午飯 ， 午飯不宜吃的過(guò)飽 ， 通常飯后一個(gè)半小時(shí)差不多食物進(jìn)入小腸吸收狀態(tài) ， 此時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 。
2）忌溫差過(guò)大 。中午時(shí)分室外溫差和水溫差較大 。人體在陸上體溫較高 ， 毛孔處于張開(kāi)狀態(tài) ， 突然進(jìn)入溫差大的水中 ， 毛孔急速閉攏容易將寒氣閉入體內(nèi) ， 女性時(shí)間差最明顯的反應(yīng)是腰酸痛加劇 。其次 ， 毛孔突然閉攏 ， 容易將體表的臟物閉在毛孔內(nèi) ， 容易長(zhǎng)痱子 。
3）中午游泳易選擇室內(nèi) 。室內(nèi)可以降低日曬曬傷肌膚的可能性 ， 另外也可以降低中暑的可能性 。
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