找個大太陽的日子，山楂果摘回來后，按下面6個步驟做成山楂片：
1、挑選新鮮的山楂，洗凈，一般至少淘三次以上 。
2、控去水分，晾干（最好用干毛巾擦一下） 。
3、用刀把山楂切成四片 。小心不要切到手（用專用鍘刀） 。
4、把切好的山楂片，拿到陽光下曬 。
5、不時的翻動，兩面都曬到 。
6、曬干后，收在塑料袋中，放在冰箱里，隨吃隨用 。
山楂片是一種休閑食品，飯前吃開胃，飯后吃消食，但不論怎么吃，都不要過量
營養(yǎng)功效:山楂片含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，還含有黃銅類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化.促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能中醫(yī)認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效.主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經(jīng)等癥山楿中含有山菇類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能
一般人皆可食用.兒童、孕婦、老年人、消化不良尤其適合食用.
持別提示:中醫(yī)認為，山楂只消不補，脾胃須弱者不宜多食,健康的人食用山楂也應(yīng)有所節(jié)制 。
【山楂果怎么曬成山楂片?】個人心得：我心律不齊，血壓高，現(xiàn)在堅持山楂干片加兩個紅棗干泡水喝，血壓保持130不到，心慌的現(xiàn)象很少 。
推薦閱讀
- 小的山楂可以做山楂干嗎?
- 魅藍5怎么沒信號
- 睡眠模式黑屏怎么喚醒
- 無線禁用后怎么開啟
- 月經(jīng)顏色發(fā)黑怎么回事?
- pc是什么意思網(wǎng)絡(luò)用語
- 魅藍3自己換屏怎么換
- 抖音藍v怎么開通
- 卸妝沒有卸妝水怎么辦
- 微信號不用了怎么注銷