1.你家孩子為什么胖？
不同的兒童，發(fā)胖的原因可能不同 。
但是，幾乎所有兒童肥胖都受到環(huán)境因素的強(qiáng)烈影響，尤其是這2種：
久坐不動(dòng)
攝入熱量大于實(shí)際所需
到底是什么，讓天性活潑好動(dòng)的孩子變得”靜若處子“？
看電視
玩電子游戲
有研究顯示：
看電視可能是兒童期發(fā)生肥胖最為確定的環(huán)境影響因素 。
看電視的時(shí)間，兒童臥室中裝有電視，這些都和兒童及青少年肥胖患病率直接相關(guān) 。
和看電視類似，玩電子游戲也與兒童肥胖有關(guān) 。
除了少動(dòng)，另外一個(gè)與兒童肥胖有關(guān)的就是「吃太多」！尤其是：
含糖飲料
越來越多的證據(jù)表明：
飲用含糖飲料(包括果汁)是引起部分個(gè)體肥胖的重要原因之一 。
針對(duì)這個(gè)問題，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)(American Academy of Pediatrics, AAP)已發(fā)布政策聲明：
不鼓勵(lì)在學(xué)校售賣含糖飲料 。
【孩子9歲，稍微有點(diǎn)發(fā)福了，該怎么辦?】除了吃和動(dòng)，睡覺也很重要 。因?yàn)椋?br />
睡眠時(shí)間不足和肥胖有關(guān) 。
有研究顯示：
在早睡(20:00或更早)的學(xué)齡前兒童中，有10%到青春期時(shí)發(fā)展為肥胖 。
在晚睡(21:00或更晚)的學(xué)齡前兒童中，該比例為23% 。
2.孩子超重，會(huì)帶來哪些健康問題？
兒童肥胖，有非常多的健康風(fēng)險(xiǎn)，可以說，人體上的幾個(gè)最主要的系統(tǒng)都會(huì)受到影響 。
內(nèi)分泌系統(tǒng)
肥胖的兒童和青少年，糖耐量受損的患病率為7%-25% 。
糖耐量受損，意味著后期發(fā)展為糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)非常高，因此，這種情況也叫做「糖尿病前期」 。
對(duì)于女孩，影響更多 。
肥胖的青春期女孩，雄激素過多和早發(fā)性多囊卵巢綜合征的風(fēng)險(xiǎn)增高
多囊卵巢綜合征涉及多種臨床異常，比如：多毛癥，月經(jīng)不規(guī)則，黑棘皮病，痤瘡，皮脂溢出癥等 。
心血管系統(tǒng)
肥胖兒童發(fā)生高血壓的可能性是非肥胖兒童的3倍 。
超過1半的肥胖兒童有血脂異常 。
兒童和青春期肥胖與成年期重大心血管事件風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān) 。
消化系統(tǒng)
大約40%的肥胖兒童有脂肪肝 。
約2%的肥胖青年有無癥狀的膽石癥，其中，多數(shù)為女孩 。
呼吸系統(tǒng)
約10%的肥胖兒童和青少年有呼吸睡眠暫停 。
骨骼系統(tǒng)
肥胖兒童中，股骨頭骨骺滑脫，脛骨內(nèi)翻，骨折，膝外翻，肌肉骨骼疼痛等患病率增加 。
心理社會(huì)方面
肥胖兒童會(huì)有社交問題，與他人疏遠(yuǎn)，自尊心低下，焦慮，抑郁 。而且，女孩的風(fēng)險(xiǎn)比男孩大 。
總之，如果把肥胖的危害總結(jié)成一句話，就是：
肥胖讓人短壽 。
研究顯示：
肥胖者的壽命短于體重正常者，且死亡風(fēng)險(xiǎn)隨患者體重的增加而升高 。
3.想長(zhǎng)壽，就減肥！且越早越好！
兒童肥胖風(fēng)險(xiǎn)多，那么，盡早把體重降下來，還有沒有「逆襲」的機(jī)會(huì)呢？
有的！
頂級(jí)醫(yī)學(xué)醫(yī)刊《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》（New England Journal of Medicine，NEJM）最近發(fā)表了一項(xiàng)研究，結(jié)論是：
體重超重的男孩，如果能在13歲之前減肥成功，那么，成年期患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)與其他體重正常男孩一樣 。
這項(xiàng)研究由哥本哈根大學(xué)的研究人員牽頭，歐盟贊助，入選62，565名丹麥男性參與研究，跟蹤隨訪長(zhǎng)達(dá)數(shù)十年之久 。
所有人群，分別在7歲、13歲、17歲和26歲時(shí)測(cè)量身高體重，利用丹麥完善的國(guó)家健康檔案，來觀察成年期糖尿病的發(fā)病率 。他們發(fā)現(xiàn)：
在7歲時(shí)體重超標(biāo)的男性，如果到13歲時(shí)減肥成功，其患糖尿病的幾率與從未超重的男性相似 。
只在13歲，或者只在7歲和13歲時(shí)超重的人，其風(fēng)險(xiǎn)比那些在整個(gè)青年時(shí)期都超重的人要低，但比那些從未超重的人要高 。
推薦閱讀
- 9歲孩子缺鋅，吃哪個(gè)補(bǔ)鋅產(chǎn)品好?
- 7歲左右孩子蓋什么被子好?
- 山藥豆怎么煮比較好吃?
- 怎么改掉孩子偷錢的毛病
- 送孩子禮物能送杯子嗎
- 多大的孩子適合爬黃山呢?
- 吃雪糕和不吃雪糕的孩子有什么不同?
- 為什么女孩子不能多吃冰棍?
- 孩子叫我的姑父怎么稱呼
- 男孩子扁頭適合什么發(fā)型