泡腳怎么去濕氣？
濕氣不是一種疾病 ， 但由于濕氣過多 ， 很容易誘發(fā)疾病 。濕氣不會消除所有疾病 。
身體的濕氣很重 ， 會對身體的各個器官產(chǎn)生影響 。無論男女 ， 身體太潮濕 ， 危害都很大 。但在生活中 ， 許多人不知道他們是否濕氣重 。
濕氣重一般會有什么表現(xiàn)？
1. 面色發(fā)黃或蒼白 ， 食欲不振
2. 舌苔厚膩 ， 總是睡不夠
3. 臉上油膩膩的、容易長痘；身體會出現(xiàn)小疹子
4. 全身酸軟無力 ， 神態(tài)懶散
5. 體型偏胖 ， 喜歡溫暖厭惡寒涼
6. 下腹墜脹、疼痛
7. 大便溏稀 ， 容易粘在馬桶上 ， 且很難沖掉
8. 胃病總是復(fù)發(fā)
為什么很多人 ， 祛濕都無法成功？
首先 ， 濕氣分兩種 ， 有普通濕氣和頑固性濕氣的區(qū)別 。
普通的濕氣 ， 也稱‘沒有表現(xiàn)’的濕氣；頑固性濕氣 ， 也稱作‘有表現(xiàn)’的濕氣 。
面對頑固性濕氣 ， 業(yè)余的祛濕方法效果不大 ， 還可能拖延時間 ， 讓濕氣更加頑固 。
究竟什么是頑固性濕氣呢？
頑固性濕氣的人會非常明顯的感覺到濕氣的各種表現(xiàn) ， 這些表現(xiàn)可能多達(dá)十幾種：
這是因?yàn)闈駳鈱θ说膫Ψ浅ｋ[蔽而且緩慢 ， 早期感覺不到表現(xiàn) ， 經(jīng)過數(shù)年 ， 十幾年的發(fā)展 ， 它侵害到皮膚 ， 脾胃 ， 腎 ， 關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò) ， 肺.....最終誘發(fā)各種情況 。
泡腳祛濕的好處
1. 腳部有很多穴位 ， 影響著我們身體各個部位的健康 。
心臟、腦部等都手腳不得影響 ， 所以為了健康也要保護(hù)好腳 ， 常泡腳可以間接按摩穴位 ， 保證身體各部位的健康 。
2. 腳經(jīng)常出汗 ， 是汗腳 。出汗越多腳就會臭 ， 常泡腳的話可以緩解臭腳的狀況 。
能夠保持腳部的清潔 ， 也可以預(yù)防腳部腳癬、腳氣等疾病的發(fā)生 。
3. 經(jīng)常泡腳還可以緩解疲勞 ， 有益身心 。
睡覺之前泡腳有利于睡眠 。能夠促進(jìn)人體血液循環(huán) ， 泡腳可以是末梢的血管擴(kuò)張 。
用什么泡腳 ， 可以去除濕氣？
【怎樣泡腳去濕氣?】根據(jù)《肘后備急方》、《本草綱目》、《千金方》等傳統(tǒng)典籍記載 ， 用‘艾草、老姜、紅花、益母草、當(dāng)歸、黨參、丹參、陳皮、川穹’這些藥材曬干 ， 然后按照比例 ， 每天進(jìn)行泡腳 。
艾草、老姜、益母草——溫經(jīng)散寒 ， 調(diào)理脾胃 。脾氣運(yùn)化失調(diào)導(dǎo)致濕氣重 ， 那么必定要從根本上解決 ， 只有脾氣充盈 ， 濕氣就會被趕跑 。
紅花、當(dāng)歸、黨參——調(diào)理氣血 ， 氣息通暢后 ， 就需要去除寒濕之氣 。
丹參、陳皮、川穹——補(bǔ)中益氣、增強(qiáng)氣血、去除濕氣 。
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