3下夠工夫大量鍛煉和實踐很重要在正確方法指導下，付出到了，自然出功夫方法正確12年，就可以出很好的功夫，而成為絕頂高手則是要努力一生的精力了4悟性個人的領悟能力很重要但聽明白老師話，下苦功練，比聰 。
自己練功夫的方法一要有目的的選擇要練的武功少林絕對內容豐富，有志于練功者可以肯據(jù)自己的身體條件，選擇幾種功法，切不可貪多二練功要有恒心少林絕技的練習是一個長期，單調而痛苦的過程，必須有持之以恒的 。
要勤練多練多想，藝不精熟思則精得一術若能持之以恒，多研究，多練習，方能得心應手，運用自如人之功夫常與微妙處見高低，微小的細節(jié)是要多加思索才能體會到的，練拳要練得力巧功深，氣靜神逸，如是才能稱 。
【怎樣才能練好功夫】練好武術有以下幾點1必須在精神上和氣勢，上下功夫，要有排山倒海的氣勢，要有不可戰(zhàn)勝的氣勢2必須在氣流和呼氣上下功夫，要做到氣到力到，注意內氣的修煉注意一定要意守丹田3必須在力道上很下功夫，要有 。
原未練過武術的人出手必手腳齊出，此對一般武術好手確實難以防守，故武林中有“亂拳打死師傅”之說，本人對此研究多年，終悟此招即見敵打之敵，對準他的臍中部射踢即可，往往一擊如泄氣之球，當場癱倒，此即亂打者空當 。
在練功過程中難免受到損傷，如果有內服外敷療傷藥，則能應時而用有些功夫需要特制藥水才可以練比如鐵砂掌，沒有藥水只會傷身而不長功力，所以練習功夫前一定要備好所需的藥才能方保無憂END 注意事項 練功切記貪多貪 。
1 要想練好武術，必須在精神上和氣勢上下功夫，要有排山倒海的氣勢，要有不可戰(zhàn)勝的氣勢，要有所向披靡的氣勢2 6 要想練好武術，必須在氣流和呼氣上下功夫，要做到氣到力到，注意內氣的修煉注意一定要意守丹田 。
3練一些力量的，俯臥承之類 ，先不急求多，按你能做多少就多少，但是一個禮拜為基數(shù)，第二個禮拜一定加五個，這樣半年后估計就是100個俯臥承，100個深蹲100個仰臥起做，有環(huán)境最好練下單杠中國功夫也稱中國武術 。
心態(tài)，心態(tài)樂觀，并且積極向上，不喜不悲，不跨越身體的鴻溝去學高難度動作，一切以快樂出發(fā)，就能練好功夫不要有目的性，不為能打贏XX作為目標，時刻挑戰(zhàn)自己，認識并且發(fā)現(xiàn)自己，知道并且善于利用潛能，偶爾做一下有挑戰(zhàn) 。
可以自學但是學好就很難了，動作也會變形，如果沒有老師也只好自學了，首先你不能貪多，其實格斗只有主要的三種拳法，三種腿法，肘和膝也只有三種，我不知你練多久了，但是從專業(yè)的角度來說，第一要把技術練好，然后才開始 。
目的是提高肌肉耐力，增粗肌纖維，減少脂肪，小力量訓練可以變化著花園天天練，但最好不要和大力量訓練同時進行無論大力量還是小力量訓練，一次課的時間不要拖的太長，15小時至2小時為宜有強度還要有密度三速度 。
如何真正練好中國武術一練招二練勁三練巧四練膽一練招 我們在傳統(tǒng)武術訓練時，套路訓練的目的在于提高初學者的整體協(xié)調性先要準確的掌握招勢的要領，只有招勢對了才可以體現(xiàn)出武術在實戰(zhàn)中的作用也只有在 。
抗暴力的練習胳膊斷棍，胳膊斷鐵是上乘功夫初練武者只需要全身拍打就可以或者打沙袋，木人樁等以達到抗擊打能力彈跳力是武術的魅力之一傳統(tǒng)的方法是在小腿部位綁上沙袋或跑步或跳沙坑練習有的幾年如一日 。
第二要吃苦練武是一件十分辛苦的事，沒有吃苦的精神是無法堅持下去的，而武藝是要持之以恒才能有長進的第三要悟性也就是天份，沒有好的天份，再怎么苦練也無法成為絕頂高手第四要勤奮俗話說“一日練有一日 。
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