泡腳多少時(shí)間最好？
泡腳20～30分鐘最好，不宜超過40分鐘 。
泡腳時(shí)間過短，促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲勞等效果并不明顯 。如果水溫過高，長(zhǎng)時(shí)間泡腳可能會(huì)燙傷皮膚；如果水溫過低，長(zhǎng)時(shí)間泡腳則可能導(dǎo)致體溫下降，影響正?；顒?dòng) 。此外，長(zhǎng)時(shí)間泡腳還會(huì)導(dǎo)致局部皮膚皺縮 。因此，泡腳以20～30分鐘最好，不宜超過40分鐘 。
【泡腳多少時(shí)間最好?】稍高于體溫的熱水泡腳，能清潔足部皮膚，加速局部血液循環(huán)，緩解疲勞，放松心情 。中醫(yī)認(rèn)為春天泡腳可以振奮機(jī)體的陽氣，夏天泡腳可以祛濕氣，秋天泡腳對(duì)肺和腸道大有裨益，冬天泡腳可以溫陽散寒 。適度泡腳對(duì)身體健康有益，但要避免長(zhǎng)時(shí)間泡腳 。
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