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怎樣燒泥鰍好吃又營養(yǎng)( 二 )


泥鰍燒香芋 食材活泥鰍100克,香芋100克,水瓜50克,生姜10克,甜紅椒1只鹽6克,味精2克,胡椒粉少許,紹酒2克制作方法香芋去皮切成塊,入蒸籠蒸熟,水瓜去皮切塊,生姜去皮切絲,甜紅椒切片燒鍋加水,待水開時(shí) 。
2泥鰍燉豆腐 原料泥鰍豆腐21備料食鹽5克蔥5克姜10克白酒10克清水適量制作方法 第一步先將泥鰍去腮內(nèi)臟洗凈第二步置鍋于武火,倒入油適量,放入蔥姜爆香,倒入泥鰍,放入白酒和清水燒 。
加水煮成羹,加少許胡椒食鹽調(diào)味服食源于瀕湖集簡方本方用泥鰍補(bǔ)腎興陽胡椒溫腎壯陽用于腎虛陽痿有報(bào)道稱,吃生泥鰍可治療淋巴癌 蒜豉燒泥鰍原料活泥鰍500克蒜泥20克豆豉泥10克陳皮末5克蔥 。

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