【面條棵菜的營養(yǎng)和好處是什么阿】
營養(yǎng)好處如下：
1、面中含大量鐵質(zhì)，對缺鐵性貧血極益；
2、所含胡蘿卜素可防癌，長期食用可減少大腸癌發(fā)病率及患白內(nèi)障機(jī)會；
3、所含多種維生素可防治口角炎、夜盲癥等；
4、所含葉酸及其他抗氧化物質(zhì)則具抗老防衰功能，可防治老年性癡呆、改善一些精神性疾?。?br /> 5、還含一種類胰島素物質(zhì)，可保持血糖穩(wěn)定；
6、降血壓、降血脂、健脾消食、明目等，尤其適宜青少年、兒童、營養(yǎng)不良、食欲不振者 。
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