如何安然度過職場“29歲現(xiàn)象”？
如何安然度過職場“29歲現(xiàn)象”？
剛?cè)肼殘龅哪贻p人 ， 通常有一段時(shí)間的眼高手低、心煩氣躁的適應(yīng)期 。經(jīng)過一兩年之后會(huì)進(jìn)入一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的上升階段 。然而再經(jīng)過一段時(shí)間 ， 臨近三十歲 ， 又會(huì)進(jìn)入職場的第二個(gè)低潮期 。日復(fù)一日 ， 重復(fù)的工作慢慢消耗著熱情 ， 升職空間看上去很渺茫 ， 薪水也沒有大幅度上漲的希望 ， 90后的年輕人也已經(jīng)咄咄逼人地邁進(jìn)了職場 ， 這更讓29歲左右的職場人焦慮不安 。他們會(huì)呈現(xiàn)出焦慮、迷惘、惶恐、急功近利等負(fù)面情緒 ， 不妨稱之為“29歲現(xiàn)象” 。
應(yīng)該說 ， “29歲現(xiàn)象”的心理源頭是傳統(tǒng)的三十而立的觀念 。殊不知 ， 古人的三十歲 ， 和現(xiàn)代人的三十歲 ， 無論是從環(huán)境壓力還是個(gè)人成熟度上 ， 完全是兩個(gè)不同的概念 。因此如何安度職場29歲現(xiàn)象 ， 排遣心理焦慮 ， 也成了現(xiàn)代人必修的功課 。
案例：搖擺在希望和失望之間
Jenny ， 廣告公司項(xiàng)目主管 ， 30歲 。Jenny懷抱著滿腔的熱情進(jìn)入廣告這個(gè)行業(yè) 。經(jīng)歷了幾年的磨煉之后 ， 已經(jīng)迅速成長為熟練工了 。從創(chuàng)意、計(jì)劃到文案策劃 ， 她完全可以一手抓 。頭銜也從最開始的“文案策劃”變成了“項(xiàng)目主管” 。
但是近一年來 ， Jenny一直都處在一種焦慮和茫然并存的狀態(tài)中 。“說起來是項(xiàng)目主管 ， 但實(shí)際上做的還是文案的工作 。重復(fù)的工作內(nèi)容讓我在工作上越來越?jīng)]有激情 。我也想過將來要往哪個(gè)方向發(fā)展 ， 是繼續(xù)做項(xiàng)目執(zhí)行方面的工作 ， 還是轉(zhuǎn)向市場開拓？如果是執(zhí)行 ， 那么也許我很難再有往上走的機(jī)會(huì)了；如果轉(zhuǎn)到市場方面 ， 那么我現(xiàn)在的年紀(jì)也很尷尬 ， 很多個(gè)人計(jì)劃就要被擱置 ?？墒且幌氲诫y道這輩子就這么混過去了 ， 心里又覺得很難過 ?！?br /> 這樣的心態(tài)讓Jenny對(duì)待當(dāng)下的工作很難有熱情 ， 往往是應(yīng)付了事 。工作間隙 ， 她常常去瀏覽各大招聘網(wǎng)站 ， 也不斷跟獵頭接觸 。“機(jī)會(huì)還是有的 ， 但總的來說 ， 各個(gè)方面都能讓自己滿意的機(jī)會(huì) ， 很難找 。”Jenny的心情也常常因此在希望和失望之間動(dòng)蕩 。
分析“進(jìn)取心導(dǎo)致焦慮感
有“29歲現(xiàn)象”的人 ， 總的來說都是對(duì)自我有要求的、積極主動(dòng)有進(jìn)取心的職場人正是因?yàn)樗麄儗?duì)自己有進(jìn)一步的要求 ， 希望能夠走得更高、更遠(yuǎn) ， 才會(huì)產(chǎn)生這樣的焦慮之感 。而對(duì)于Jenny這樣的女性來說則更是這樣 。大部分女性在這個(gè)年紀(jì) ， 已經(jīng)開始把注意力更多地放在孩子、家庭等問題上了 ， 即便人在職場 ， 也只是圖個(gè)穩(wěn)定保障 ， 讓自己有點(diǎn)事情做而已 。這時(shí)候 ， 能對(duì)自己提出要求 ， 還是相當(dāng)值得肯定的 。
另外 ， 職場是一場馬拉松式的長跑 。誰也不可能永遠(yuǎn)處于發(fā)力沖刺的狀態(tài) ， 高潮期和低潮期必然是交替而來的 。所以不必太擔(dān)心自己一時(shí)的工作熱情減退、對(duì)未來感到迷惘等心態(tài) ， 只要注意調(diào)適便可以了 。
應(yīng)對(duì)：適度調(diào)試 ， 豁然開朗
若能從積極的方向去看待29歲現(xiàn)象 ， 也許能讓焦慮的人稍稍放下心來 。但是通過怎樣的調(diào)適 ， 才能安然度過這個(gè)階段？
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