1、紅薯 。含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，紅薯吃得過(guò)多，會(huì)使人腹脹，打嗝，放屁 。
2、洋蔥，含有可產(chǎn)生大量氫和二氧化碳，硫化氫等氣體的基質(zhì)，食后會(huì)矢氣大增，不斷排屁 。
【容易產(chǎn)生氣體的食物有哪些】3、豆類，富含大量植物蛋白，蛋白質(zhì)攝入大量，導(dǎo)致有部分未被胃蛋白酶水解成氨基酸，未水解的蛋白質(zhì)和未吸收的氨基酸進(jìn)入腸道被腸道細(xì)菌分解產(chǎn)生一系列氣體 。
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