十點之后也可以泡腳 ， 只是在這個時候 ， 過熱泡腳可能會刺激穴位 ， 讓神經(jīng)異常興奮 ， 可能會影響到睡眠質(zhì)量 ， 因此不建議十點之后泡腳 。
泡腳有很多的好處 ， 泡腳可以促進血液的循環(huán) ， 因為腳是離心臟最遠的身體部位 ， 因為腳在身體的最下面 ， 所以負擔(dān)最重 ， 古人說腳是身體的第二心臟 ， 因此 ， 也是最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好的地方 。
醫(yī)學(xué)典籍有記載人老腳先衰 ， 對于一些手腳冰涼的人來說泡腳是促進血液循環(huán)的最好方法 。
在腳部按摩可以反應(yīng)腳部穴位所對應(yīng)的肝臟問題 ， 因為在做足療的時候 ， 按摩師點壓我們的腳部 ， 會感覺到有些酸痛、酸脹 ， 在按摩完之后 ， 會感覺到渾身輕松 。
堅持泡腳還可以改善睡眠 。腳部有很豐富的神經(jīng)末梢還有毛細血管 ， 熱水泡腳可以很好的刺激這些東西 ， 對大腦皮層會有一定的刺激作用 ， 還可以改善睡眠 ， 消除失眠癥 。
此外 ， 泡腳還可以治療疾病 。在古代 ， 中醫(yī)就很重視腳部的保養(yǎng) ， 還會用足療來防病、治病 。
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