1、減少干擾，高考之前，不要與孩子談與高考有關(guān)的信息 。涉及到高考志愿、自主招生家長(zhǎng)先研究，不要讓孩子過(guò)多參與以減少對(duì)孩子的負(fù)面干擾 。
2、多陪孩子聊天，家長(zhǎng)應(yīng)和孩子多聊天，談學(xué)習(xí)以外的事以使孩子放松心情 。
3、相信孩子，給孩子信心就等于給自己信心，保持一顆平常心，不要將口號(hào)、激勵(lì)掛在嘴邊，給孩子形成壓迫感 。
【如何幫助即將高考的孩子減壓】4、家長(zhǎng)的理解是孩子最大的動(dòng)力，家長(zhǎng)要最大程度的理解孩子，這樣能使孩子的心理得到安慰，起到減壓的效果 。
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