1、保持心情舒暢 ， 適度體育鍛煉 ， 增強(qiáng)健康體質(zhì) ， 避免過度疲勞 ， 保證充足的睡眠 ， 對(duì)皮膚的健康具有重要的作用；
2、食物多樣化 ， 避免偏食 ， 不僅對(duì)機(jī)體的健康很重要 ， 而且對(duì)皮膚的保養(yǎng)、維護(hù)皮膚的生理功能也非常重要；
3、進(jìn)行適當(dāng)?shù)钠つw按摩和水療 ， 可增強(qiáng)皮膚的新陳代謝 ， 促進(jìn)皮膚的血液循環(huán) ， 對(duì)防止皮膚松弛 ， 衰老和皺紋的產(chǎn)生具有一定的作用；
4、避免各種物理、化學(xué)以及昆蟲等因素對(duì)皮膚有害的刺激 ， 不過度搔抓、燙洗 ， 不使用各種對(duì)皮膚有刺激性的藥物 ， 不過度暴曬；
【如何保養(yǎng)皮膚】5、合理選擇皮膚護(hù)理產(chǎn)品 ， 可適當(dāng)選擇使用防曬霜、保濕霜等 ， 這些產(chǎn)品不但對(duì)面部皮膚有養(yǎng)護(hù)作用 ， 對(duì)身體其他部位皮膚的養(yǎng)護(hù)也很重要 。
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