【如何剝?nèi)グ坠囊隆?/strong>方法如下：
1、將白果橫立，用刀把或其它鈍器如錘子敲一下，其會裂開一條縫；
2、剝開，撬出帶衣的果仁；
3、將水煮開，將果仁放入，煮片刻，用竹筷攪一下，大部分紅衣可去除；
4、剩余紅衣趁熱剝?nèi)ゼ纯?。
白果的功效：對自由基有清除作用，止帶濁，縮小便，抗衰老等 。
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