5陳皮涼茶 將干橘皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋悶10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好常飲此茶，既能消暑又能止咳化痰健胃6桑菊涼茶 將桑葉 。
功效祛暑，利尿，解毒 2紫蘇薄荷涼茶 制作薄荷葉3克，紫蘇甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘后，加入白糖攪勻功效提神醒腦，預防流感 3陳皮茶 制作將陳皮10克放入茶壺中，加水，煮沸5分鐘左右，放入 。
常飲此茶能提神醒腦 荷葉涼茶 將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石白術(shù)各10克，甘草6克一起放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫 陳皮涼茶 將干橘皮10克洗凈，撕成小塊 。
3薄荷涼茶取薄荷葉甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻常飲此涼茶可提神醒腦4陳皮茶將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖 。
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