1、理性思考，不無端猜疑，若開始懷疑別人時，應(yīng)尋找產(chǎn)生懷疑的原因，控制自己的想法；
2、自我暗示，建立自信心，看到自己的長處，培養(yǎng)自信心，相信自己可以與周圍處理好人際關(guān)系，給別人留下好印象；
【如何改變多疑敏感的毛病】3、自我安慰，增強自我調(diào)節(jié)能力，若遭到別人的非議和流言，與他人產(chǎn)生誤會時，應(yīng)學(xué)會自我安慰；
4、及時溝通，應(yīng)與他人及時溝通，即可改變多疑敏感的性格 。
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