蘋果和桔子能一起吃，兩者沒有什么禁忌，同食能給身體補充許多微量元素和營養(yǎng) 。需要注意的是，蘋果不能和胡蘿卜一起吃，也不宜和牛奶同食，干貝類的食物也不能和蘋果一起吃 。
蘋果的食用禁忌：
一般來說，蘋果沒有什么特別的禁忌，大多數(shù)人都吃蘋果，只是需要注意蘋果不能和籮卜、甘薯、韭菜、小白菜、南瓜、香菜等食物同吃 。
吃蘋果的好處：
蘋果含有人體一天所需要的維生素C，經(jīng)常吃蘋果可以增強身體抵抗能力，除此之外，蘋果還含有豐富的纖維素和其他營養(yǎng)物質(zhì)，有助于提高整個機體的能力 。一天吃一個蘋果，能補充人體所需礦物質(zhì)及纖維素，建議常吃蘋果，對身體有許多好處 。
桔子的禁忌：
桔子不能吃太多，每天吃三個桔子就可以，能滿足人體每天對維生素C的需要量，如果吃太多，會導(dǎo)致出現(xiàn)上火現(xiàn)象 。桔子與牛奶不宜同食，因為牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，而桔子富含果酸，這兩種成分容易發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛等癥狀 。
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