1、成并步抱拳的預(yù)備姿勢 。
2、成左弓步，左手向左平摟收回腰間抱拳，沖右拳，目視前方。
【五步拳具體有哪些步驟】3、重心前移，右腿向前彈踢，同時沖左拳，收右拳，目視前方 。
4、右腳落地，向左轉(zhuǎn)體90°，下蹲成馬步，同時左拳變掌，屈臂上架，沖右拳，目視右方 。
5、左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌向左下蓋，掌外沿向前，收左拳，目視右掌上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時沖左拳，收右拳，目視左拳 。
6、兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)，隨即左拳變掌，順勢收至右腋下，右拳變
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