空腹喝芝麻油會(huì)導(dǎo)致腹瀉 ， 并且容易長(zhǎng)胖 。平時(shí)喝芝麻油時(shí) ， 最好飯后再喝 ， 或者是每晚睡前喝一杯芝麻油 ?；加屑毙阅c胃炎的人不能喝芝麻油 ， 會(huì)加重病情 ， 正常體質(zhì)的人也不能吃太多的芝麻油 ， 要控制好用量 。
芝麻油俗稱香油 ， 一般人群均可食用 。芝麻油具有潤(rùn)腸通便的功效 ， 對(duì)于便秘患者 ， 早晚喝一杯芝麻油能起到通便的作用 ， 但最好不要空腹飲用 ， 可以適當(dāng)?shù)某孕┦澄?nbsp;， 然后再飲用一些芝麻油 。
芝麻油還具有延緩衰老和促進(jìn)細(xì)胞分裂的功能 ， 不過(guò) ， 芝麻油不能飲用太多 ， 可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉 ， 平時(shí)不要每天都飲用芝麻油 ， 吃太多對(duì)身體有害 。芝麻油可以添加到食物中 ， 或者用于涼拌菜里 ， 能增加食物的口感 。
芝麻油除了能緩解便秘癥狀 ， 還能緩解氣管炎 ， 如果你有牙齦出血情況或者患有牙周炎癥狀 ， 每天含服一點(diǎn)芝麻油能減輕其癥狀 。芝麻油中還有維生素E ， 女性可以食用一些芝麻油 ， 能提高生育能力 。一般來(lái)說(shuō) ， 芝麻油不含對(duì)人體有害的成分 ， 正常食用即可 。
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