【如何科學(xué)飲茶】
飲茶講究四季有別，即：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶 。其道理在于：春季，人飲花茶，可以散發(fā)一冬積存在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香苛，能促進(jìn)人體陽氣發(fā)生 。夏季，以飲綠茶為佳 。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴 。秋季，飲青茶為好 。此茶不寒不熱，能消除體內(nèi)的余熱，恢復(fù)津液 。冬季，飲紅茶最為理想 。紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，能助消化，補(bǔ)身體 。不飲用過濃的茶 濃茶會使人體“興奮性”過度增高，對心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響 。有心血管疾患的人在飲用濃茶后可能出現(xiàn)心跳過速， 。臨睡前不飲茶 這點(diǎn)對于初期飲茶者更為重要 。很多人睡前飲茶后，入睡非常困難，甚至嚴(yán)重影響次日的精神狀態(tài) 。有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人，尤應(yīng)注意 。
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