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如何練習(xí)勾手投籃技術(shù)


如何練習(xí)勾手投籃技術(shù)


【如何練習(xí)勾手投籃技術(shù)】練習(xí)方法如下:
站在籃筐斜下方,近距離勾,球要有碰到籃板往下滾的感覺 。連續(xù)進(jìn)10個一組,有一個不進(jìn)從0開始,完成一組再休息繼續(xù) ??梢砸稽c點往上加 。感覺這個位置可以后,注意跟籃板的角度不要太大,30度以內(nèi),往斜后方退一步,繼續(xù)上一步練習(xí),找準(zhǔn)自己最舒服勾手的位置和角度 。剛開始站在籃下勾,然后一步步側(cè)后方移動,平時達(dá)到罰球線距離就足夠 。

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