1用料蒜苔1把醋2勺鹽適量生抽適量花椒油1勺香油1勺2燒開水，放適量鹽，將洗凈后的蒜苔放入水中灼1分鐘3將灼熟的蒜苔過涼水降溫，然后用手撒成一條條4將所有配料加人撒好的蒜苔中拌勻 。
主料2人份 蒜苔200克 輔料 辣椒油1勺 香醋1勺 砂糖半小勺 生抽1勺 鹽少許 香油1勺 步驟1 蒜苔洗凈，中間一切為二，嫩的部分用來涼拌 步驟2 把蒜苔上半部分放入鍋中焯水，水開后再煮2分鐘 步驟3 撈出后放入冷開水 。
最簡單涼拌蒜苔怎么做 最簡單的家常涼拌蒜苔的做法 #xE768 我來答 1個回答 #熱議# 作為女性，你生活中有感受到“不安全感”的時刻嗎？陽光1718 20220711 · TA獲得超過163個贊 知道答主 回答量129 采納率100% 幫助的人 。
1食材蒜苔 150克，鹽，糖，味精適量，味極鮮醬油，香醋適量，香油，花椒油適量，剁椒，芝麻適量2把買回來的蒜苔，摘去老梗和尾部，清洗干凈，用水泡上10分鐘撈出泡水主要是為了稀釋一下農(nóng)藥殘留3煮鍋里加適量 。
【最簡單涼拌蒜苔怎么做】1蒜苔摘去老梗洗凈，蒜剁成茸2鍋下水燒到水開始冒小泡時下蒜苔，汆燙半分鐘3迅速過冷河，并放入涼水冰鎮(zhèn)五分鐘4用手撕成細絲，控干水份5最后加上蒜蓉醬油陳醋鹽雞精辣椒油，攪拌均勻即可開吃，或是 。
1蒜瓣生姜分別切碎末紅尖椒去蒂洗凈，切細圈2蒜末姜末紅椒圈混合，加入一勺豆豉醬一勺剁辣椒，適量生抽鹽蠔油芝麻油，花椒油一兩滴，攪拌均勻，備用3蒜苔取前端顏色較鮮嫩的部分，切成三四寸 。
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