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仰臥起坐女生標準成績是多少

【仰臥起坐女生標準成績是多少】

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仰臥起坐是很常見的一種鍛煉方式,主要就是采取仰臥的方式,然后兩腿并攏在一起,兩手往上面舉,利用腹部收縮的方式,把兩只手臂往前面擺動,快速形成坐姿,上體往前面屈,兩手觸碰到腳面,那么仰臥起坐女性標準成績是多少?如果是小學生,1分鐘標準成績是19個,1分鐘39個說明良好,1分鐘45個是優(yōu)秀 。如果是中學生,1分鐘標準成績是22個,1分鐘22到41個是及格,42到47是良好,48到52就是優(yōu)秀 。如果是大學生,大一和大二1分鐘標準成績是26個,大三和大四標準成績是27個 。

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