【果丹皮吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎】
適量吃些果丹皮是不會(huì)長(zhǎng)胖的，但如果吃太多的果丹皮會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖，因?yàn)楣てさ臒崃亢芨?，若?jīng)常大量的食用，又不注意運(yùn)動(dòng)的話(huà)，則會(huì)造成肥胖 。對(duì)于肥胖者來(lái)說(shuō)，不建議吃太多的果丹皮 。
果丹皮的主料是山楂，其次是白砂糖 。果丹皮中富含脂肪酸、綠原酸、咖啡酸、熊果酸、山楂酸、果膠、維生素C以及多種微量元素 。適量吃些果丹皮不會(huì)給身體帶來(lái)什么傷害，但如果吃多了的話(huà)，會(huì)影響健康，總的來(lái)說(shuō)，還是少吃點(diǎn)為好 。
吃果丹皮能促進(jìn)胃液分泌，還具有增加胃內(nèi)酶素的功效 。果丹皮是一種零食，可以作為甜食直接食用，有開(kāi)胃消食的作用 。果丹皮除了能直接食用之外，還可以用來(lái)炒食，或者做成果汁飲用，如果在果丹皮里加入點(diǎn)檸檬汁具有解暑的效果 。
一般人群都能吃果丹皮，但要注意一次性不能吃太多 。果丹皮中有不少糖分，再加上多種維生素、山楂酸和蘋(píng)果酸等物質(zhì)，因此吃多會(huì)刺激牙齒，影響牙齒健康，一定要控制好用量 。
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