1、薄荷葉、檸檬、飲用水、冰塊、蜂蜜 。
【檸檬水減肥做法 檸檬水減肥做法竅門(mén)】2、把薄荷葉洗干凈，用手稍微捏碎，檸檬在案板上用力滾滾，切開(kāi)，擠出檸檬汁 。
3、加入飲用水和冰塊，喜歡有有點(diǎn)甜味可以加點(diǎn)蜂蜜 。
4、喝檸檬水是有助于減肥的 。檸檬水含有豐富的維生素和檸檬酸,不僅有美白的作用,還可以抑制機(jī)體的食欲,可以讓人感覺(jué)不到饑餓感,從而減少熱量的攝入 。還能夠加速機(jī)體的新陳代謝,幫助機(jī)體消耗脂肪并加速脂肪的分解,促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排出 。
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