1、確定一個(gè)明確計(jì)劃和目標(biāo)并為之堅(jiān)持一段時(shí)間；
2、樹立各種實(shí)力較量的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí) ， 給自己樹立一個(gè)目標(biāo) ， 就是給自己一定的壓力 ， 強(qiáng)迫自己去完成習(xí)慣的培養(yǎng)和計(jì)劃 ， 去挖掘隱藏在大腦里的潛意識(shí)；
3、做出一份對(duì)于自己的獎(jiǎng)懲模式 ， 強(qiáng)迫自己每天完成自己的計(jì)劃；
【如何讓自己養(yǎng)成良好的習(xí)慣】4、給自己做一份行之有效的計(jì)劃；
5、強(qiáng)迫自己樹立時(shí)間觀 ， 準(zhǔn)時(shí)、守時(shí)是養(yǎng)成良好習(xí)慣的前提條件 。
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