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開始今天的內(nèi)容之前，先問一個(gè)問題：你自戀嗎？
先別著急回答，花1分鐘時(shí)間，快速做完這10道選擇題，評估一下自戀程度，再接著聽音頻。
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在下列各組陳述中，選出你最贊同的一項(xiàng)，每組陳述只能選擇一個(gè)答案。
1.A.一想到要統(tǒng)治世界，我就嚇得魂都沒了
B.如果我能統(tǒng)治世界，世界將會(huì)變得更加美好
2.A.我更愿意融入群體中.
B.我更喜歡成為被關(guān)注的焦點(diǎn)
3.A.我隨心所欲地生活
B.人不能總是按照自己的意愿生活
4.A.我不太喜歡炫耀自己的身體

B.我喜歡炫耀自己的身體
5.A.除非得到自己應(yīng)得的所有東西，否則我永遠(yuǎn)都不會(huì)滿足
B.我很容易感到滿足
6.A.我與大多數(shù)人沒什么兩樣
B.我認(rèn)為自己很特別
7.A.我發(fā)現(xiàn)操縱別人很容易
B.我不喜歡操縱別人
8.A.我盡量不去炫耀
【去哪兒旅行網(wǎng)下載】B.通常一有機(jī)會(huì)，我就炫耀自己
9.A.我與其他人差不多
B.我是一個(gè)非凡的人
10.A.我喜歡左右他人
B.我不介意服從他人的命令
評分：
問題3,5,7,10：如果你的回答是A，得1分。
問題1,2,4,6,8,9：如果你的回答是B，得1分。
0-3分：在自戀方面，你的得分較低。
4-5分：在自戀方面，你的得分相當(dāng)于大學(xué)生平均水平。
6-7分：在自戀方面，你的得分已經(jīng)超過了平均水平。
8-10分：在自戀方面，你的得分遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了平均水平。
如果測試結(jié)果超過了平均水平，也不用太驚訝，根據(jù)作者的觀察，在現(xiàn)代社會(huì)，自戀是一種非常普遍的現(xiàn)象 ?，F(xiàn)代人的自戀表現(xiàn)在哪兒呢？手機(jī)自拍算一個(gè)，有一種自拍叫“拍照五分鐘，修圖兩小時(shí)”，這些人不允許自己的形象有瑕疵。
作者認(rèn)為，這就是典型的自戀表現(xiàn) 。人們愿意把好的一面放在社交網(wǎng)絡(luò)上，比如漂亮照片啦、到哪兒哪兒旅行啦、獎(jiǎng)杯證書啦；不那么光彩的一面呢，比方說邋遢、平淡、失敗、挫折，就不放上去了。
也許有人會(huì)說，喜歡自拍有什么，給大家看漂亮的自拍，這有錯(cuò)兒嗎？話是沒錯(cuò)兒，但咱們要關(guān)注這背后的動(dòng)機(jī)，動(dòng)機(jī)是什么呢？那就是照相機(jī)怎么拍我都不滿意，只有修過圖的照片，才是我真正的照片 ?？矗麄円呀?jīng)“自信”到這種程度了，我很好看、我最棒、我很優(yōu)秀，縱使別人沒發(fā)現(xiàn)我的“優(yōu)秀”，那也是別人的問題，不是我的問題。
除了自拍，另一種現(xiàn)象大家也熟悉。有些孩子從小到大成績很好，在家爸爸媽媽夸，在學(xué)校老師表揚(yáng)，是典型的學(xué)習(xí)榜樣，所謂“別人家的孩子” 。但是一畢了業(yè)，竟然找不到合適的工作，即使找到了也不滿意，干不了一個(gè)月就走。
他們對工作環(huán)境要求甚高，覺得領(lǐng)導(dǎo)不賞識自己，心里想“我一個(gè)年年拿獎(jiǎng)學(xué)金的人，必須要在更好的地方工作，這個(gè)地方不值得我待 ?！比绻f自拍是外表上自戀，那這些“別人家的孩子”就是內(nèi)心里自戀，在他們內(nèi)心深處，住著一個(gè)完美的自己。
這不光是我們這兒的現(xiàn)象，根據(jù)美國的一項(xiàng)調(diào)查研究，在美國20歲左右的年輕人中間，有將近十分之一的人有自戀型人格障礙的癥狀。自戀型人格障礙什么意思呢？就像前面說的熱衷自拍的姑娘和所謂“別人家的孩子”，他們覺得真實(shí)的自己不是自己，想象中的才是。這是一種認(rèn)知錯(cuò)覺，容易給自己帶來麻煩，也不容易和別人相處。
《自戀時(shí)代》這本書的作者說，現(xiàn)代人愛自己愛得有些過分了。嚴(yán)重自戀的人，不只傷害自己，更傷害身邊的人。