2023年雨水時間：2月19日06:34:05，星期日，農歷正月廿九 。
我國古代將雨水分為三候：“一候獺祭魚；二候鴻雁來；三候草木萌勸 ?！贝斯?jié)氣，水獺開始捕魚了，將魚擺在岸邊如同先祭后食的樣子；五天過后，大雁開始從南方飛回北方；再過五天，在“潤物細無聲”的春雨中，草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽 。從此，大地漸漸開始呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的景象 。
古人過雨水節(jié)氣的方式【2023年雨水幾點幾分幾秒】雨水節(jié)氣過后，氣溫開始回升，濕度逐漸升高，但冷空氣活動仍較頻繁，所以早晚仍然較冷 。因此，在這個時候，養(yǎng)生保健最關鍵的就是保護好中焦脾胃，注意保溫 。這是因為中醫(yī)認為，脾胃為后天之本，氣血生化之源 。脾胃功能健全，則人體營養(yǎng)利用充分，反之則營養(yǎng)缺乏，體質下降 。古代著名醫(yī)家李東垣提出：“脾胃傷則元氣衰，元氣衰則人折壽 ?！本唧w來說，應注意以下幾點 。
首先，雨水節(jié)氣天氣較涼，要注意根據氣溫培養(yǎng)衣服 。同時，不要過多的吃寒冷的食物或喝涼茶，可適當吃些較溫些的甜食，以養(yǎng)脾胃，避免脾胃受涼 。正如唐代藥王孫思邈說：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣 ?！薄霸锖畠鋈?，濕寒入骨 ?！庇捎诖簹庥縿?，身體偏熱的人從感覺上欲減外衣 。體熱外泄，濕寒交換于內入骨，易傷骨關節(jié)致病 。
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