【如何使拳速變快】1、放松：對于一個優(yōu)秀拳手來說 ， 放松避免了人體主動肌與對抗肌不協(xié)調(diào)所產(chǎn)生的肌肉能量較大和容易引起或過早疲勞的憋病 ， 使動作由攻擊的預(yù)備到攻擊完成之間動作所費時間最短 ， 也就不至于因肢體緊張僵硬 ， 而使起動遲綬、打擊遲緩、回防亦遲緩 。
2、姿勢協(xié)調(diào)正確：李小龍曾規(guī)定 ， 動作的姿勢應(yīng)當(dāng)遵循一定規(guī)律 ， 而這個規(guī)律并不是側(cè)踢腿一定要腳跟著力那么呆板 ， 而是說所彩的動作 ， 所發(fā)放出的姿勢應(yīng)當(dāng)最省力、最直接 ， 而不應(yīng)有多余、附加的、會牽制人體發(fā)起攻擊、并容易產(chǎn)生疲勞或拉長攻擊線路的現(xiàn)象出現(xiàn) ， 這是確保速度的契機 。
3、有效的調(diào)整：作為拳手 ， 即不可能也無必要永遠保持快速的攻防速度 ， 有經(jīng)驗的拳手會有效地調(diào)整速度 ， 減少不必要的體能消耗 ， 節(jié)省體力 ， 以便提高快速攻擊的命中率 ， 并且能制造疲勞的假象 ， 來迷惑對手 ， 從而最終擊潰對手 。
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