涼拌秋葵的做法步驟 1 秋葵洗凈去蒂2 秋葵最適合的吃法是整根吃或切半如果感覺太大，就像我一樣切成段但不要切成薄片或者切成絲，那樣的話營養(yǎng)容易流失3 做鍋加入適量清水燒沸，滴入幾滴食用油和食鹽，放入秋 。
蒜沫小米辣放蒸魚豉油5克，美極鮮2克辣鮮路2克，糖5克，陳醋5克味精2克香油3克調(diào)均即可澆在秋葵上美味即成 洗好的秋葵去頭去尾開水燙熟撈出備用現(xiàn)在可以準(zhǔn)備蘸料撥三個(gè)蒜瓣切成蒜末放入碗中一點(diǎn)料酒，一點(diǎn) 。
4調(diào)料汁碗中放入蒜末加入一勺醋，一勺蠔油，一勺香油，一勺白糖，兩勺味極鮮或生抽少放一點(diǎn)點(diǎn)鹽，滴幾滴芥末油5將料汁澆在擺好盤的秋葵上開始享用吧注意事項(xiàng)美食與大家的生活密不可分，現(xiàn)在食物吃 。
【涼拌新鮮秋葵怎么做最好吃】秋葵怎么涼拌好吃1 1備好食材，選購秋葵時(shí)要注意，個(gè)頭越小，表皮越柔軟的就越嫩，吃起來口感才好，表皮發(fā)黃，摁下去很硬，口感就老2將秋葵兩頭切掉，再清洗干凈，撈起瀝干水3鍋里燒開適量清水，水里放入鹽 。
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