香蕉和玉米可以放在一起吃，兩者沒有什么禁忌 。香蕉屬于一種水果，玉米是一種粗纖維食物，其營養(yǎng)價值都很高，放在一起吃不會發(fā)生相克反應(yīng)，反而能輔助減肥 。
香蕉含有豐富的維他命和礦物質(zhì)元素，吃一根就能給人體補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素 。香蕉能促進(jìn)腸道蠕動，可以預(yù)防便秘，但是不能空腹吃香蕉 ?？崭箷r腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，在空腹?fàn)顟B(tài)下吃香蕉就會加快腸胃的運(yùn)動，促進(jìn)血液的循環(huán)，從而影響健康 。
香蕉屬于寒性水果，因此脾胃虛寒的人是不宜吃香蕉的，另外就是女性來大姨媽時，不適合吃香蕉，會引起痛經(jīng)現(xiàn)象，或者是加重痛經(jīng) 。香蕉不宜和酸奶一起吃，會導(dǎo)致腹瀉、腹痛等情況 。
玉米的熱量很低，但食用后有很強(qiáng)的飽腹感 。玉米中的膳食纖維很豐富，在吃玉米時，應(yīng)把玉米粒的胚尖一起吃掉，因?yàn)樵S多營養(yǎng)都集中在這里 。玉米受潮發(fā)霉后是不能繼續(xù)吃的，對健康不利，直接扔掉即可 。玉米所富含的天然維生素E有保護(hù)皮膚功效，生活中可以經(jīng)常吃玉米 。
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