1、牛肉和紅糖可以一起吃，但要適量 。
【吃牛肉能不能喝紅糖水】2、牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，易被人體消化和吸收，而紅糖主要成分是碳水化合物，所以在進(jìn)食后也可補(bǔ)充能量，兩者一起食用不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響 。另外，在日常生活中不要吃加工煮熟的牛肉，以免出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等情況，同時(shí)，吃牛肉和紅糖時(shí)要控制總量，并且搭配其他食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡 。
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