【用醋泡腳的正確方法】
用醋泡腳的正確方法是取白醋30-50ml左右，加水500ml，溫度適宜時進行泡腳，每次浸泡20-30分鐘左右，每日1-2次 。用熱水泡腳時，會發(fā)現(xiàn)腳上的血管會擴張，腳表皮變紅，這是因為熱水泡腳時加速了腳部血流循環(huán)，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大腦血流量相對減少，使人產(chǎn)生困倦感 。同時由于腳掌上無數(shù)神經(jīng)末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時對腳部末梢神經(jīng)的溫熱刺激作用，可對大腦皮質產(chǎn)生抑制作用，使人感到腦部舒適輕松，從而加快入眠，使睡眠加深 。
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