１、提高機(jī)體免疫力：食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪，增強(qiáng)機(jī)體技能、促進(jìn)健康恢復(fù)，并且提高機(jī)體的抗病能力，以此病邪的侵害 。
2、保護(hù)眼睛明目：枸杞尤其擅長(zhǎng)明目，所以還俗稱“明眼子” 。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞 。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞為主要藥物 。
3、抗疲勞抗疲倦：枸杞能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用 。
【構(gòu)杞的功效有哪些?謝謝你】4、增強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶能力：枸杞具有改善大腦的功能，增強(qiáng)人的學(xué)習(xí)記憶能力 。
5、增強(qiáng)人體的造血功能：枸杞有明顯促進(jìn)造血細(xì)胞增殖的作用，可以使白細(xì)胞數(shù)增多，增強(qiáng)人體的造血功能 。
6、有效地延緩衰老：枸杞為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，自古以來(lái)就是滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)人的上品，有效地增強(qiáng)各種臟腑功能，能改善大腦功能和對(duì)抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用 。
7、美容肌膚：枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，還能起到美白皮膚的作用 。
8、保肝、抗脂肪肝：枸杞具有保肝補(bǔ)腎的作用，能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞的新生 。
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